Porady - 5

Elektroniczne recepty cieszą się dziś dużą popularnością zarówno wśród lekarzy, jak i pacjentów. Ta wyjątkowo wygodna forma wystawiania recept, spopularyzowana podczas pandemii COVID-19, dziś dla wielu dominuje nad receptami tradycyjnymi. Jak działają e-recepty, jakie są ich zalety i w jaki sposób pacjent może je odebrać?

Tabletka „dzień po” zaliczana jest do środków antykoncepcji awaryjnych. Chcesz wiedzieć, jakie ma działanie i w jaki sposób można ją dostać? Przeczytaj nasz artykuł, w którym znajdziesz najważniejsze informacje.

Nasze postanowienia noworoczne zazwyczaj dotyczą zrzucenia wagi albo częstszego odpoczynku . W tym roku możemy coś zmienić i postanowić sobie, że w nowym roku będziemy bardziej oszczędni. Najlepszym sposobem na takie postanowienie jest korzystanie z gazetek promocyjnych – tych papierowych albo w wersji online. Jak zacząć oszczędzać? Jak ze wszystkim, najgorsze będą początki. Jeżeli założyliśmy sobie, ... Czytaj dalej Nasze postanowienia noworoczne zazwyczaj dotyczą zrzucenia wagi albo częstszego odpoczynku.W tym roku możemy coś zmienić i postanowić sobie, że w nowym roku będziemy bardziej oszczędni. Najlepszym sposobem na takie postanowienie jest korzystanie z gazetek promocyjnych – tych papierowych albo w wersji online. Jak zacząć oszczędzać? Jak ze wszystkim, najgorsze będą początki. Jeżeli założyliśmy sobie, ... Czytaj dalej

Maseczki do twarzy są świetnym uzupełnieniem codziennej pielęgnacji twarzy. Warto pamiętać o nich i regularnie stosować w celu intensywnej regeneracji i odżywienia naszej cery. Sprawdźmy, jakie typy masek są obecnie popularne, jak często należy je stosować i czemu tak naprawdę warto?

Buty sportowe mogą stanowić ciekawy dodatek do wielu codziennych i eleganckich stylizacji. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Najbardziej uniwersalnym rozwiązaniem jest wybór obuwia w czarnym kolorze, ponieważ pasuje ono do różnorodnych outfitów. Z czym warto je zestawić, aby wyglądać ciekawie i modnie?

Piękna cera to nie tylko kwestia dobrego kosmetyku, ale także zdrowego stylu życia. Dieta na piękną cerę to jeden z elementów, który może pomóc Ci w osiągnięciu pięknej i zdrowej skóry. W tym artykule dowiesz się, jakie produkty spożywcze powinny znaleźć się w Twoim jadłospisie, aby poprawić wygląd skóry. Dowiesz się również, jak dieta pudełkowa może pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry.

Grudzień to miesiąc, który niesie ze sobą naprawdę wiele emocji, szczególnie dla maluchów! Dzieci dobrze wiedzą, jak wiele radości czeka je w grudniu. Spotkania z bliskimi, pyszne dania i przede wszystkim prezenty! Okres podarunków zaczyna się już na początku miesiąca, 6 grudnia, kiedy świętujemy mikołajki. Jakie prezenty na mikołajki dla dzieci wybrać, by sprawić dzieciom radość i rozbudzić ich apetyt? Odpowiadamy!

Randkowanie przez internet to doskonały sposób nawiązywania nowych znajomości . Przy odrobinie szczęścia trafisz na wartościową osobę, z którą połączy Cię coś więcej niż tylko przyjaźń. Pamiętaj jednak, że w sieci czyha na Ciebie wiele zagrożeń, a przy odrobinie nieuwagi możesz narazić się na spore niebezpieczeństwo. Co powinieneś zrobić, by się ich ustrzec? Dowiedz się, jak ... Czytaj dalej Randkowanie przez internet to doskonały sposób nawiązywania nowych znajomości.Przy odrobinie szczęścia trafisz na wartościową osobę, z którą połączy Cię coś więcej niż tylko przyjaźń. Pamiętaj jednak, że w sieci czyha na Ciebie wiele zagrożeń, a przy odrobinie nieuwagi możesz narazić się na spore niebezpieczeństwo. Co powinieneś zrobić, by się ich ustrzec? Dowiedz się, jak ... Czytaj dalej

Pielęgnacja włosów – czy można mieć do niej… naukowe podejście? Ta amerykańska marka udowadnia, że tak. Innowacja to coś, na czym eksperci Redken znają się jak mało kto, bo są jej pionierami w branży fryzjerskiej. Jeżeli od kosmetyków wymagasz czegoś więcej, a dobry skład to dla ciebie podstawa, ta propozycja może cię zainteresować!

Upadek, złamana noga, długa hospitalizacja, a potem jeszcze dłuższa rehabilitacja – takie sytuacje nie są rzadkością. Jeśli znajdziesz się w takim położeniu, dotkliwie ucierpieć może Twój domowy budżet. Dlatego, aby w sytuacjach losowych zapewnić sobie wsparcie finansowe, warto wykupić polisę NNW. Wyjaśniamy, czym jest to ubezpieczenie, co obejmuje i jakie są jego rodzaje.

Co sprawia, że chusteczki higieniczne w pudełku to tak praktyczne rozwiązanie? Co – poza walorami użytkowymi – przemawia za właśnie takim przechowywaniem chusteczek w domu?

Opalanie się pod słońcem to dla wielu ulubiony sposób spędzania czasu na świeżym powietrzu, ale aby cieszyć się złocistą opalenizną i jednocześnie chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, konieczne jest korzystanie z odpowiedniego filtra przeciwsłonecznego. Ale jak wybrać ten najlepszy? Czym jest wskaźnik SPF i jakie wartości będą dla Ciebie optymalne?

USG piersi to badanie zalecane przede wszystkim kobietom przed 40 rokiem życia. Jest ono całkowicie bezinwazyjne i bezbolesne, a przy tym wyjątkowo dokładne. Aby jednak pokazało ono prawidłowe wyniki, najlepiej jest wykonać je w odpowiednim momencie cyklu. Dowiedz się, kiedy udać się na USG piersi.

Sprzedaż i kupno mieszkania to inwestycje opiewające na niemałe kwoty, dlatego decyzja zawsze powinna być dobrze przemyślana . Należy mieć na uwadze szereg istotnych kwestii. Dla sprzedawcy kluczowe jest dokonanie trafnej wyceny nieruchomości, aby uzyskać jak najlepszą cenę. Z kolei inwestor powinien zadbać o odbiór mieszkania z fachowcem, co pozwoli uchronić się przed wieloma przykrymi niespodziankami ... Czytaj dalej Sprzedaż i kupno mieszkania to inwestycje opiewające na niemałe kwoty, dlatego decyzja zawsze powinna być dobrze przemyślana.Należy mieć na uwadze szereg istotnych kwestii. Dla sprzedawcy kluczowe jest dokonanie trafnej wyceny nieruchomości, aby uzyskać jak najlepszą cenę. Z kolei inwestor powinien zadbać o odbiór mieszkania z fachowcem, co pozwoli uchronić się przed wieloma przykrymi niespodziankami ... Czytaj dalej

Chrapanie może mieć różne przyczyny. Najcześciej wymienia się wady anatomiczne lub poważniejsze schorzenia. Dowiedz się, jak przebiega leczenie chrapania i czy jest skuteczne.

Początek jesieni to okres, kiedy w szafie robi się miejsce na to, co nowe i świeże. Po beztroskim lecie, w czasie którego za całą stylizację służyły lekka sukienka, koszyk i klapki, przychodzi moment, by naprawdę pobawić się modą. Jakie sukienki będziemy nosić w tym sezonie? Dzianinowe, skórzane, z cekinami, transparentne… jednym słowem: różne. Będzie odważnie i kobieco. Sprawdź nasz przegląd tegorocznych trendów, które nie odejdą wraz z końcem sezonu, a będą ponadczasowe!

Pegging to akt płciowy, w którym następuje zamiana ról. To kobieta kontroluje przebieg stosunku i za pomocą dilda zamocowanego na straponie penetruje swojego partnera. Na ten rodzaj zabaw erotycznych decyduje się coraz więcej par. Kochankowie chcący spróbować tego rodzaju erotycznych zabaw, koniecznie muszą zaopatrzyć się w strapon. Co warto o nim wiedzieć i czym kierować się przy wyborze?

Kettlebells to polecana alternatywa dla klasycznych hantli. Ćwiczenia z odważnikami pozwalają zaangażować różne partie mięśni, co pomaga rozwijać koordynację, wytrzymałość i siłę. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto z nimi trenować.

Jedną z najpoważniejszych współczesnych chorób cywilizacyjnych jest otyłość. Cierpią na nią coraz młodsze osoby. Jest to tym bardziej niepokojące, że nadwaga nie tylko negatywnie wpływa na zdrowie, przyczyniając się do powstawania chorób układu krążenia, cukrzycy typu II lub zwyrodnienia stawów, ale także znacznie pogarsza komfort życia. Może też stać się wstydliwym problemem, ograniczającym normalne funkcjonowanie, powodować brak wiary w siebie czy nawet depresje.

Część osób uzna, że odpowiednie wyposażenie sklepu fryzjerskiego to wielka przyjemność, aczkolwiek dla pozostałych będzie to niezbyt miła przyjemność. W końcu czynność ta wymaga dokonanie sporego wydatku, a także poświęcenia niemałej ilości czasu na wybranie niezbędnych produktów. Prawda jest jednak taka, że na start wystarczy postawić na najpotrzebniejsze produkty, które można zakupić w sieci. Tak jest taniej oraz wygodniej, dlatego na rozwiązanie to stawia wiele osób. Co warto wiedzieć na ten temat?

Olej lniany tłoczony na zimno to produkt ceniony przez wielbicieli medycyny naturalnej. Dzięki wysokiej zawartości zdrowych kwasów tłuszczowych stanowi doskonałe wsparcie dla serca oraz naturalny środek na wsparcie odporności. Czym jeszcze charakteryzuje się olej lniany, jakie ma właściwości i dlaczego warto go wdrożyć do diety?

Odkryj, jak bezpiecznie prostować włosy, zachowując ich zdrowie i blask. Dowiedz się, jak odpowiednio przygotować włosy, jakie wybierać narzędzia do stylizacji włosów zabezpieczające przed działaniem wysokiej temperatury i jak stosować produkty do pielęgnacji, by zapewnić włosom ochronę i połysk. Niezależnie od tego, czy preferujesz szybką stylizację suszarką, precyzję prostownicy czy wygodę szczotki prostującej, mamy dla Ciebie wskazówki, jak osiągnąć idealnie gładkie włosy bez uszczerbku na ich kondycji.

Repelenty to wspaniały wynalazek, który może być porównywane ze środkami ochrony roślin. Ich głównym celem jest ochrona przed niechcianymi szkodnikami, w tym przypadku owadami. Większość osób co roku jest narażona na różnego rodzaju owady - ich ugryzienia czy jad. Najbardziej dokuczliwe są kleszcze (ze względu na boreliozę) i komary (alergiczne odczyny). Jak chronić się przed sezonową letnią plagą? Zobacz artykuł i dowiedz się jak uchronić się przed chmarą komarów!

Pożądane jest, aby skóra pełniła swoją podstawową funkcję – ochronę. Zdarza się jednak, że bariera ta zawodzi. Pomiędzy wrażliwością a nietolerancją czynników zewnętrznych występuje bardzo cienka granica. Mianem nadwrażliwości skóry określa się jej nieprawidłową, zbyt intensywną reakcję po kontakcie z czynnikami, które normalnie nie powinny powodować żadnych objawów. Nie wiesz, czy masz ten typ skóry? Poznaj 10 sygnałów, które mogą wskazywać na jej nadwrażliwość!

Laryngologia zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem schorzeń górnych dróg oddechowych. Specjalistą jest lekarz laryngolog. Sprawdź, kiedy warto udać się na konsultację.

Buty Guess damskie są niezwykle chętnie wybierane zarówno przez młodsze, jak i starsze kobiety. Wynika to oczywiście z tego, że świetnie się prezentują i pasują do wielu stylizacji! W przygotowanym artykule opowiemy trochę o modelach, które będą stanowiły strzał w dziesiątkę na złotą polską jesień. Jeśli jesteś właśnie na etapie poszukiwań idealnych egzemplarzy, to tutaj z całą pewnością takie znajdziesz. Zapraszamy!

Nie da się ukryć, że prasowanie ubrań raczej nie jest lubianym zajęciem. O ile większość z nas nie ma większego problemu z szybkim wyprasowaniem bluzki czy koszulki przed wyjściem do pracy, o tyle góra suchej i czystej odzieży, która niedawno opuściła pralkę, zdecydowanie może przerażać. Nic zatem dziwnego, że coraz częściej i coraz chętniej poszukujemy różnorodnych sposobów na to, aby ograniczyć konieczność prania, zawczasu zapobiegając powstawaniu zagnieceń na ulubionych elementach naszej garderoby. Jak zatem suszyć pranie, by później nie marnować czasu na stanie przy desce do prasowania? 

Zabiegi domowego spa to doskonały sposób na relaks i zadbanie o stan oraz wygląd skóry, włosów czy paznokci. Warto przygotować oazę w łazience, aby móc korzystać z domowych zabiegów bez ograniczeń. Co jest ważne w domowym spa? Jak stworzyć komfortowe i funkcjonalne miejsce do relaksu? Kilka wskazówek znajdziesz poniżej.

Długie letnie wieczory sprzyjają nie tylko spędzaniu czasu na świeżym powietrzu, ale również oglądaniu filmów, które świetnie wpisują się w wakacyjny klimat. Poniżej przygotowaliśmy subiektywny ranking propozycji filmowych, które oderwą nas od codziennej rutyny i zapewnią sporą dawkę wartościowej rozrywki. Jaki film obejrzeć w letni wieczór? Podpowiadamy!

Badania prenatalne pozwalają poznać stan zdrowia nienarodzonego dziecka, wykryć wady rozwojowe i choroby genetyczne. Diagnostyka pomoże ci ze spokojem przejść przez ciążę. Pamiętaj, że to czas, w którym powinnaś szczególnie o siebie zadbać!

Piękny uśmiech, brak ubytków i pewność siebie – o tym marzy wiele osób. Chcesz dołączyć do grona tych, którzy mogą się pochwalić idealnymi zębami? Sprawdź, jak implanty mogą ci w tym pomóc.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak stylowo i funkcjonalnie zaaranżować przestrzeń swojego domu/mieszkania? Czy szukałeś mebla, który odpowie na potrzeby tak twoje, jak i gości, których do siebie zaprosisz? Kanapa rozkładana to ciekawe rozwiązanie! Ten niezwykle praktyczny i wszechstronny mebel cieszy się nieodmiennie ogromną popularnością. Oto trzy powody, dla których warto rozważyć wybór kanapy rozkładanej do swojego domu czy mieszkania.

Odkryj sekrety idealnego dopasowania makijażu do Twojego koronkowego body. W naszym artykule znajdziesz praktyczne porady dotyczące technik makijażowych, które idealnie uzupełnią Twoją stylizację. Niezależnie od tego, czy jesteś początkująca w sztuce makijażu, czy szukasz inspiracji na trwały i efektowny look, nasze wskazówki pomogą Ci stworzyć wyrafinowaną całość, która podkreśli Twoje piękno.

Wiosna i lato to świetny czas na uprawianie sportów wodnych na świeżym powietrzu. Możesz wybrać się na wycieczkę nad morze lub jezioro, albo po prostu skorzystać z uroku otwartych basenów i parków wodnych. Możliwości są ogromne, ale zanim wskoczysz do wody, musisz zabrać ze sobą niezbędne wyposażenie. Wyjaśniamy, jak pływać jak zawodowiec i jakie akcesoria do pływania warto mieć ze sobą!

O kwasach omega-3 i ich prozdrowotnych właściwościach mówi się bardzo, dużo szczególną uwagę zwracając na ich zalety w kontekście pracy mózgu, czy serca. Czy wiesz jednak, że te wielonienasycone kwasy tłuszczowe wpływają także na nasz wygląd? Sprawdź, jak i dlaczego dieta bogata w omega-3 przyczynia się do poprawy stanu włosów, skóry i paznokci!

Czym kierują się kobiety, wybierając samochód dla siebie? Wbrew pozorom liczy się nie tylko estetyka, ale przede wszystkim funkcjonalność, bezpieczeństwo i komfort jazdy. Odkryj TOP 5 modeli samochodów idealnych dla pań.

Niemal każdy używa perfum. To idealny prezent na wiele okazji dla ukochanego mężczyzny, żony, koleżanki czy znajomego. Jednak jak wybrać zapach, który przypadnie do gustu użytkownikowi?

Obecnie mamy ogromny wybór urządzeń i kosmetyków do stylizacji włosów. Przepiękna fryzura, jak prosto z salonu możliwa jest już dziś do wykonania w domu. Układać włosów przy użyciu szczotki i suszarki, lokówki, a może lokówko-suszarki? 

Ulubione nuty zapachowe mówią o człowieku ogromnie wiele - o jego charakterze, usposobieniu czy charyzmie. Perfumy damskie i perfumy męskie mówią też o ich posiadaczu, jak chce być odbierany przez innych. Najwięksi projektanci zapachów nie ustają w tworzeniu nowych propozycji dla swoich klientów, wykorzystując niespotykane dotąd mieszanki i coraz to inne składniki. Właśnie ta oryginalność sprawia, że konkretny, wybrany zapach cieszy się uznaniem i jest najczęściej wybierany. Warto przyjrzeć się ostatnim propozycjom pochodzącym od najlepszych, które biją rekordy popularności.

Krótka definicja włosów syntetycznych Włosy syntetyczne to włókna nie pochodzące z naturalnego źródła, w przeciwieństwie do prawdziwych ludzkich włosów . Zamiast tego są produkowane z różnych materiałów takich jak poliestry, nylon, czy akryl, które są specjalnie przetwarzane, by przypominały naturalne pasma włosów. Dzięki nowoczesnym technologiom produkcji, obecnie włosy syntetyczne potrafią naśladować wygląd i teksturę naturalnych włosów, ... Czytaj dalej Krótka definicja włosów syntetycznych Włosy syntetyczne to włókna nie pochodzące z naturalnego źródła, w przeciwieństwie do prawdziwych ludzkich włosów.Zamiast tego są produkowane z różnych materiałów takich jak poliestry, nylon, czy akryl, które są specjalnie przetwarzane, by przypominały naturalne pasma włosów. Dzięki nowoczesnym technologiom produkcji, obecnie włosy syntetyczne potrafią naśladować wygląd i teksturę naturalnych włosów, ... Czytaj dalej

Wiele osób marzy o pięknych, zdrowych i lśniących włosach. Okazuje się, że jednym z kluczowych czynników wpływających na ich kondycję jest dieta. Spożywane przez nas produkty mają bezpośredni wpływ na wygląd naszych włosów. Dlatego warto wiedzieć, co należy jeść, aby poprawić ich wygląd.

Choroby skóry a zdrowie psychiczne – to dwa obszary, które na pierwszy rzut oka wydają się niezwiązane. Mało kto zdaje sobie sprawę, jak silny jest ich związek. Czy wiesz, że aż 30% osób cierpiących na choroby skórne ma również problemy psychiczne? Czytaj, aby dowiedzieć się więcej.

Prowadzenie biznesu, jakim jest hurtownia kosmetyczna, to niełatwa sprawa. Zamówienia, faktury, klienci, asortyment – można stracić nad tym panowanie. Dlatego tak ważny jest wybór dobrego programu, który ułatwi zarządzanie firmą.

Już wczesną wiosną, mimo jeszcze dość niskiej temperatury, za oknem czuć, że nadchodzi upragnione lato, a większa aktywność słońca przywołuje w pamięci relaks na słonecznej plaży. Pamiętamy jednak, że słońce emituje promieniowanie ultrafioletowe UVA i UVB, które według naukowców przyczynia się do wiotczenia skóry. Z jednej strony zbliżające się wakacje to powód do radości, a z drugiej martwimy się o pojawienie się kolejnych zmarszczek. Dobry krem do twarzy z filtrem i bogatą formułą składników aktywnych powinien pozbawić nas wszelkich obaw!

Nie da się ukryć, że seksualne doznania nie bazują jedynie na samym akcie seksualnym . Okazuje się, że miłosne uniesienia mogą przybierać przeróżne formy. Wobec tego jedną z nich stał się niezwykle często praktykowany przez wiele par masaż erotyczny. Wobec tego jak wykonać go poprawnie? Jakie akcesoria przydadzą się do masażu erotycznego? Okazuje się, że masaż ... Czytaj dalej Nie da się ukryć, że seksualne doznania nie bazują jedynie na samym akcie seksualnym.Okazuje się, że miłosne uniesienia mogą przybierać przeróżne formy. Wobec tego jedną z nich stał się niezwykle często praktykowany przez wiele par masaż erotyczny. Wobec tego jak wykonać go poprawnie? Jakie akcesoria przydadzą się do masażu erotycznego? Okazuje się, że masaż ... Czytaj dalej

Aparat ortodontyczny jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na poprawę zgryzu oraz uzyskanie pięknego uśmiechu . Jednakże, wiele osób obawia się, że aparat może wpłynąć negatywnie na wygląd twarzy, w szczególności jej szerokość. W tym artykule przyjrzymy się bliżej tej kwestii i spróbujemy rozwiązać ten problem. Czym jest aparat ortodontyczny? Aparat ortodontyczny to urządzenie medyczne służące do ... Czytaj dalej Aparat ortodontyczny jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na poprawę zgryzu oraz uzyskanie pięknego uśmiechu.Jednakże, wiele osób obawia się, że aparat może wpłynąć negatywnie na wygląd twarzy, w szczególności jej szerokość. W tym artykule przyjrzymy się bliżej tej kwestii i spróbujemy rozwiązać ten problem. Czym jest aparat ortodontyczny? Aparat ortodontyczny to urządzenie medyczne służące do ... Czytaj dalej