Porady - 6

Zakłada się, że statystyczny Polak zużywa około trzech kilogramów kawy rocznie. W przeliczeniu na płyny daje to ponad dziewięćdziesiąt litrów na osobę. Miłośnicy tego napoju sięgają po niego praktycznie codziennie, zarówno w domu, jak i pracy, czy będąc na spotkaniach ze znajomymi w kawiarniach.

Czy kiedykolwiek znajdowałeś się w sytuacji, gdy musiałeś ciągle zmieniać okulary przeciwsłoneczne na korekcyjne i z powrotem, aby każda para odpowiadała innym warunkom oświetleniowym?

Uśmiech jak z reklamy to marzenie wielu pacjentów gabinetów stomatologicznych. Naturalne zęby nie zawsze są równe i śnieżnobiałe. Niektórzy z nas mają z tego powodu niemałe kompleksy, odczuwają dyskomfort w towarzystwie innych ludzi i przez to rzadko się uśmiechają.

Letni makijaż – podobnie jak wakacyjna moda – rządzi się swoimi prawami. W tym okresie zwykle używamy lżejszych kosmetyków, stosujemy delikatniejsze formuły, ograniczamy liczbę produktów nakładanych na twarz. Chcemy poczuć letnią bryzę i dać skórze pooddychać – a żeby tak się stało, musimy stawiać na przemyślane, delikatne formuły i dobre składy. Sprawdzamy, jakie kosmetyki wybierać do letniego makijażu, by cieszyć się piękną i zdrową cerą.

Gdy zawodzi antykoncepcja mechaniczna lub hormonalna, kobiety sięgają po tzw. tabletkę “dzień po”. Jest to antykoncepcja awaryjna, zażywana zaraz po stosunku, aby uniemożliwić zarodkowi implantację oraz hamować lub opóźnić owulację. Jak uzyskać e-Receptę na tabletkę “dzień po”? Jakie mogą być skutki uboczne przyjęcia antykoncepcji awaryjnej?

Promieniowanie UV powoduje starzenie skóry, może wywoływać oparzenia, przebarwienia i nowotwory. Niezbędna jest jej ochrona przeciwsłoneczna za pomocą specjalnych kosmetyków. Kremy z filtrem UV są podstawą codziennej pielęgnacji zdrowej i zadbanej skóry.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wybrać odpowiednią klinikę medycyny estetycznej? Wybór miejsca, w którym będziemy poddawać się różnego rodzaju zabiegom, często bywa trudny i wymaga od nas sporego zaangażowania. W końcu chodzi o nasze zdrowie i wygląd, dlatego decyzja ta nie powinna być podejmowana pochopnie.

Permanentny brak czasu i pośpiech sprawiają, że czasem robimy coś bez zastanowienia. Poprawianie wyglądu w aucie z pewnością należy do tej kategorii. Sprawdź, co mówią przepisy ruchu drogowego o wykonywaniu makijażu podczas kierowania samochodem osobowym!

Tytułowe pytanie zadaje sobie wiele osób. Wygląd zewnętrzny ma ogromny wpływ na samoocenę, życie osobiste i towarzyskie, a także zawodowe. Jak na korektę urody zapatrują się instytucje finansowe? Poznaj realia oraz dostępne możliwości opłacania zabiegów!

Organizacja pokoju dla dwojga dzieci może być wyzwaniem. tworzenie przestrzeni, w której dzieci będą czuć się komfortowo, a jednocześnie funkcjonalnej i praktycznej, może być trudne. Jak odpowiednio zaplanować i zaaranżować taką przestrzeń? W tym artykule przedstawimy kilka porad dotyczących organizacji pokoju dla dwojga dzieci, które pomogą rodzicom w stworzeniu idealnej, ale też przytulnej i dopasowanej do wieku i zainteresowań przestrzeni dla ich pociech.

Decydując się na wizytę u fryzjera mamy w głowie dwie sprawy – abyśmy wyszli z salonu zadowoleni i żebyśmy czuli się w nim komfortowo i wygodnie. Każdy fryzjer, który dba o swój salon, dba również o zadowolenie i opinię klientów. Klient w salonie spędza najwięcej czasu w poczekalni i na fotelu fryzjerskim, kiedy przyjdzie jego kolej.

Lubisz spędzać czas na słońcu, ale obawiasz się promieniowania słonecznego? Chcesz opalać się bez ryzyka poparzenia? Sprawdź, jakie są skuteczne sposoby ochrony przed szkodliwym promieniowaniem i ciesz się zdrową i zadbaną skórą przez cały rok.

W świecie, gdzie presja, stres i przeciążenie są na porządku dziennym, coraz więcej osób szuka naturalnych rozwiązań, które pomogą im poczuć się lepiej. Na pierwszy plan wysuwa się technika znana nam od tysięcy lat, a wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Mowa tu o masażu akupresurowym! Z pomocą nowoczesnej technologii i ciekawego designu, zdobywamy możliwość praktykowania tej sztuki samodzielnie - we własnym domu.

Dysmorfofobia to zaburzenie obsesyjno-kompulsywne. U pacjentów pojawiają się poważne obawy związane z ich wyglądem – defekty urody są wyolbrzymiane lub wręcz wyimaginowane. Sprawdź, jak sobie radzić z lękiem przed brzydotą!

Czerwone plamy na skórze pojawiają się zwykle, kiedy organizm ma kontakt z alergenem. Występują w różnych miejscach, np. na brzuchu, na twarzy, na dłoniach lub na nogach. Nierzadko jednak zaczerwienienie na skórze ma związek z różnymi chorobami. Czerwonych plam można pozbyć się, uwzględniając ich przyczynę, a także objawy dodatkowe, takie jak swędzenie skóry, podrażnienie czy przesuszenie. Sprawdź, czym są czerwone plamy na skórze, jakie przyczyny możemy wyróżnić i jak je leczyć!

Suplementy diety od lat są bardzo popularne wśród osób dbających o swoje zdrowie. Ich stosowanie pozwala uzupełnić niedobory składników odżywczych, a także wesprzeć procesy metaboliczne organizmu. W tym artykule opowiemy Ci o tym, jakie suplementy warto stosować i jak wpływają one na nasze zdrowie.

Włosy, podobnie jak skóra, potrzebują odpowiedniego nawilżenia, aby być zdrowe i lśniące. Szczególnie po lecie, kiedy były one narażone na działanie słońca, wiatru czy soli morskiej, potrzebują regeneracji. Poznaj sposoby, jak zadbać o nawilżenie włosów oraz propozycje kosmetyków, które pomogą Ci w tym zadaniu.

Zdążyliśmy się już przyzwyczaić do tego, że inspiracja azjatycką pielęgnacją skóry zwykle jest strzałem w dziesiątkę, jeśli chodzi o jakość dostępnych na naszym rynku kosmetyków. Z tego nieopisanego bogactwa postanowiła także zaczerpnąć doskonale znana i doceniana w naszym kraju firma Dax Cosmetics, oferując swoją nową markę Yoskine – luksusowe produkty do pielęgnacji dojrzałej skóry i ciała.

Ryzyko zakażenia podczas zabiegów medycyny estetycznej istnieje, szczególnie jeśli procedury nie są przeprowadzane z zachowaniem odpowiednich standardów higieny i bezpieczeństwa. Chociaż zabiegi medycyny estetycznej nie są tak inwazyjne, jak operacje chirurgiczne, nadal istnieje ryzyko przeniesienia infekcji np. WZWB drogą krwiopochodną lub drogą kontaktu z innymi płynami.

Jaki sylwester, taki cały nowy rok – to przekonanie, które wciąż jest żywe. I nawet jeśli nie wierzysz w przesądy, nic nie stoi na przeszkodzie, aby zabłysnąć w ostatni dzień grudnia. W ten sposób poczujesz się jeszcze bardziej atrakcyjnie. Poza szampańskim nastrojem potrzebujesz do tego biżuterii. Dowiedz się, jaka sprawdzi się najlepiej.

Każda okazja jest odpowiednia, aby obdarować kobietę prezentem. Stylowy upominek powinien być wyjątkowo przemyślany, aby sprawić jej radość i wzmocnić poczucie bycia wyjątkową. Bez względu na to, czy poszukujesz prezentu dla mamy, siostry, ukochanej lub współpracowniczki, prezent na urodziny powinien być niezwykły. Dopasowany do Jej upodobań, zainteresowań czy uniwersalny? Wybierz prezent dla kobiety na urodziny, by sprawić Jej wyjątkową przyjemność.

Pielęgnacja dłoni i stóp to nie tylko kwestia estetyki, ale również zdrowia i samopoczucia. Zabiegi SPA dla dłoni i stóp są doskonałym sposobem na relaks, redukcję stresu oraz poprawę kondycji skóry. Jeśli jesteś przyszłym technikiem usług kosmetycznych w szkole policealnej, warto poznać najlepsze metody i techniki oferowania klientom kompleksowej opieki. W tym artykule przedstawimy kilka wskazówek, które pomogą Ci zaoferować klientom najwyższy standard zabiegów SPA dla dłoni i stóp.

Choroba hemoroidalna jest najczęściej występującym schorzeniem proktologicznym. Przyjmuje się, że u co czwartego dorosłego człowieka występują objawy hemoroidów, czyli żylaków odbytu. [1] Zobacz, jak zapobiegać tej chorobie, jakie daje objawy oraz jak sobie radzić, gdy pojawią się jej pierwsze symptomy.

Wzdęcia są często postrzegane jako nagromadzenie zbyt dużej ilości gazów w jamie brzusznej, przez co obwód brzucha się powiększa. Bardzo często jest to prawda, jednak mogą istnieć także inne przyczyny wzdęć1. Wzdęty brzuch może być objawem zaburzonej motoryki przewodu pokarmowego oraz zaburzenia czucia trzewnego. Zaburzenia czucia trzewnego to odczuwanie dyskomfortu pod wpływem prawidłowej objętości gazów w jelitach1. Jak pozbyć się wzdęć? Jakie preparaty na wzdęcia mogą pomóc?

Coraz więcej mówi się o zdrowym stylu życia, jednak nie każdy potrafi z dnia na dzień zmienić swoje nawyki. Najlepiej zabrać się za to stosując metodę małych kroczków. Warto stopniowo zwiększać poziom aktywności, pić wodę, pilnować wypoczynku, a także znaleźć godny zaufania sklep ze zdrową żywnością i powoli zamieniać zawartość swojej lodówki oraz szafek kuchennych. Po jakimś czasie można z zaskoczeniem odkryć poprawę samopoczucia, a nawet ustępowanie różnych dolegliwości, z którymi wcześniej nie mogliśmy dać sobie rady.

Wiele osób marzy o długowieczności i nienagannym zdrowiu. Jednak dbanie o nie to bardzo trudna praca, która przynosi długofalowe korzyści, jeśli jesteśmy konsekwentni. Dbania o własne zdrowie nie należy odkładać na później, warto zacząć tu i teraz. Poznajmy 5 naturalnych metod, które pozwolą cieszyć się zdrowiem na długie lata.

Coraz cieplejsze i bardziej słoneczne dni sprawiają, że chętniej myślimy o wakacyjnym wypoczynku i plażowaniu. Wiele osób nie wyobraża sobie tego czasu bez opalania i nie mogą doczekać się aż ich skóra przybierze piękny, złoto-brązowy odcień. Nie da się jednak ukryć, że opalanie się nie jest najlepszą rzeczą, którą możemy zafundować naszej skórę, jednak możemy zminimalizować negatywny wpływ działania promieni słonecznych na naszą skórę. Przedstawiamy 15 ważnych zasad, o których należy pamiętać.

Sezon wakacyjny zbliża się wielkimi krokami. To czas, w którym chcemy wyglądać i czuć się doskonale. Niestety, bardziej skąpe ubrania bezlitośnie obnażają mankamenty figury. Nic więc dziwnego, że wiele osób poszukuje teraz sprawdzonych sposobów na szybką utratę wagi.

Gdy tylko stopnieje ostatnia grudka śniegu, wszyscy wyglądamy nastania wakacji. I nawet jeśli temperatura nie rozpieszcza, nie musi to uprzykrzyć upragnionego lata. Chcesz cieszyć się letnim klimatem w każdej chwili, nawet w pracy? Jeśli nie obowiązuje Cię sztywny dress code, wybierz eleganckie szorty i stwórz stylizacje w nurcie smart casual na różne okazje.

Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak wybrać idealną aplikację zakupową, stworzoną z myślą o kobietach? W dobie cyfryzacji, gdzie zakupy online stają się coraz bardziej popularne, wybór odpowiedniej aplikacji może być kluczowy. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu, na co zwrócić uwagę przy wyborze aplikacji zakupowej, jakie cechy powinna posiadać, aby spełniać oczekiwania kobiet oraz jakie są różnice pomiędzy popularnymi aplikacjami na rynku. Bezpieczeństwo jest jednym z najważniejszych aspektów, które wpływają na wybór aplikacji.

Obecnie istnieją dwa rodzaje siatkówki – siatkówka halowa i siatkówka plażowa. Ważne jest, aby wiedzieć, że zarówno siatkówka halowa, jak i plażowa zostały wprowadzone na Letnie Igrzyska Olimpijskie. Pomimo tego, że siatkówka plażowa jest stosunkowo nowym sportem, aktywnie się rozwija i szybko zyskała na popularności.

Skóra nie musi być problematyczna. Jak poradzić sobie z nadmiernym wydzielaniem sebum? Zobacz 5 produktów, które regulują łojotok. Sprawdzone!

Na początku stycznia 2020 roku nastąpiła rewolucja w dotychczasowej procedurze wystawiania i kupowania farmaceutyków. Choć towarzyszy nam już od paru lat, wielu ludzi wciąż nie wie, czym jest e-recepta lub patrzy na nią z podejrzeniem. Czy jest się czego bać?

Serum to kosmetyk do zadań specjalnych, eliksir bogaty w skoncentrowane dawki substancji aktywnych, wspierający różnego rodzaju kuracje oraz walkę z uprzykrzającymi życie problemami. Dobrze dobrane do potrzeb skóry, w stosunkowo krótkim czasie może zdziałać cuda! Przy czym pamiętaj, że oprócz dobrej jakości produktu bardzo ważne są systematyczność i konsekwencja w jego stosowaniu.

Czas wakacji zbliża się wielkimi krokami . Nie da się więc ukryć, że panie już z pewnością przygotowują swoje kosmetyczki na to, by pomieściły kolejne „niezbędne kosmetyki”. Niemniej jednak czy wszystkie produkty są potrzebne paniom na wyjazd? Oto kosmetyki na wyjazd, bez których nie można się obejść. Jakie kosmetyki na wyjazd?- ogólne wskazówki Pakowanie kosmetyków na ... Czytaj dalej Czas wakacji zbliża się wielkimi krokami.Nie da się więc ukryć, że panie już z pewnością przygotowują swoje kosmetyczki na to, by pomieściły kolejne „niezbędne kosmetyki”. Niemniej jednak czy wszystkie produkty są potrzebne paniom na wyjazd? Oto kosmetyki na wyjazd, bez których nie można się obejść. Jakie kosmetyki na wyjazd?- ogólne wskazówki Pakowanie kosmetyków na ... Czytaj dalej

Kobiety mogą zmieniać swój wygląd diametralnie lub dyskretnie. Do tego celu służy wiele zabiegów, a także kosmetyków, dzięki którym zmian możemy dokonać same. Podstawą są tutaj produkty do oczu czy powiek. Ponieważ oczy są zwierciadłem duszy, to od nich warto zacząć dokonywanie upiększenia. Jak dobrać zatem kolor cieni do oczu? Dlaczego nie warto kupować tych pojedynczych, tylko postawić na większe zestawy? Czym jest paleta cieni? Kiedy jej używać?

Czy kiedy patrzysz w lustro, widzisz zmęczone spojrzenie z powodu opadających powiek lub worków pod oczami? Z biegiem lat skóra wokół oczu podlega naturalnym procesom starzenia się, które mogą prowadzić do zmian w strukturze i wyglądzie powiek. Plastyka powiek może być odpowiedzią na Twoje estetyczne problemy.

Wzrost modelki wydaje się jedną z najistotniejszych kwestii – w obiegowej opinii jedynie stosunkowo wąski przedział gwarantuje dostęp do świata wybiegów i sesji zdjęciowych. Czy aby na pewno? Poznaj wzrost topowych modelek, znaczenie tej cechy i dowiedz się więcej o możliwościach, które stoją przed Tobą w modelingu.

Nikogo z nas raczej nie dziwi to, że z upływem lat mamy coraz więcej problemów ze zdrowiem – a dodatkowo też pogarsza się nasz wygląd zewnętrzny. Niektórzy próbują z tym walczyć na wszelkie możliwe sposoby – a inni wolą raczej udawać, że wszystko jest w porządku. To naturalne, że czasami po prostu nie lubimy zmian i nie chcemy nawet wiedzieć, co jest tego przyczyną. Warto jednak uświadomić sobie, że na wszystko mamy wpływ - a im szybciej zaczniemy działać, tym negatywne skutki będą mniejsze.

W diecie ketogenicznej najważniejszą rolę odgrywa dobór odpowiednich składników, tak, aby poprzez nie, można było wejść w stan ketozy . Tylko i wyłącznie odpowiednie proporcje tłuszczów, węglowodanów i białek mogą dać upragnione i pożądane rezultaty. Co więc powinno znaleźć się w menu diety ketogenicznej? Podstawą są oczywiście produkty o dużej zawartości tłuszczu. Wybrać można tutaj zarówno ... Czytaj dalej W diecie ketogenicznej najważniejszą rolę odgrywa dobór odpowiednich składników, tak, aby poprzez nie, można było wejść w stan ketozy.Tylko i wyłącznie odpowiednie proporcje tłuszczów, węglowodanów i białek mogą dać upragnione i pożądane rezultaty. Co więc powinno znaleźć się w menu diety ketogenicznej? Podstawą są oczywiście produkty o dużej zawartości tłuszczu. Wybrać można tutaj zarówno ... Czytaj dalej

Chyba trudno znaleźć osobę, która przepadałaby za prasowaniem – jest to zajęcie dość żmudne i czasochłonne, a nierzadko frustrujące, kiedy niektóre zagniecenia na ulubionych ubraniach uparcie nie chcą zniknąć.

Planujesz zakup eleganckiej biżuterii na większe wyjście? Marzy Ci się uroczy komplet, który mogłabyś nosić każdego dnia, zarówno na spotkanie ze znajomymi, ważną uroczystość rodzinną, jak i do biura jako uzupełnienie biznesowego looku? Lubisz wyglądać pięknie w każdej sytuacji? A może chcesz zrobić wyjątkowy prezent mamie, siostrze albo przyjaciółce? Niezależnie od tego, którą opcję wybrałaś, warto byś zapoznała się z największymi zaletami sklepu z biżuterią online oraz stacjonarnie. Gotowa na sporą dawkę wiedzy? W takim razie zaczynajmy!

Jak wejść dobrze w nowy rok ? Oczywiście nosząc to, w czym czujemy się pięknie! Warto przy tym inspirować się najnowszymi trendami, by zaprosić do swojej garderoby coś nowego. Przygotowaliśmy dla Was specjalny przegląd tego, co aktualnie rozpala serca miłośników mody. Pokazujemy, co mają do zaoferowania marki modowe na Zalando i nie tylko! Poznaj trendy modowe ... Czytaj dalej Jak wejść dobrze w nowy rok?Oczywiście nosząc to, w czym czujemy się pięknie! Warto przy tym inspirować się najnowszymi trendami, by zaprosić do swojej garderoby coś nowego. Przygotowaliśmy dla Was specjalny przegląd tego, co aktualnie rozpala serca miłośników mody. Pokazujemy, co mają do zaoferowania marki modowe na Zalando i nie tylko! Poznaj trendy modowe ... Czytaj dalej

Adaptogeny to substancje, które wspierają organizm w walce ze stresem różnego pochodzenia. Zaliczamy do nich surowce roślinne, które znane są w naturalnym lecznictwie niekiedy od tysięcy lat. Mimo to nigdy nie były tak potrzebne, jak dzisiaj, gdy zmagamy się ze szczególnie stresującymi warunkami życia oraz szkodliwym wpływem środowiska. Jak wybrać adaptogen, który będzie odpowiadał naszym potrzebom?

A gdyby tak w kilku prostych krokach móc zaprojektować perfekcyjną lodówkę? Z markami Samsung i Max Kuchnie sprawa staje się banalnie prosta! Odkryj kreator lodówek Bespoke i stwórz jedyny w swoim rodzaju sprzęt, jakiego nie ma nikt inny.

Deszczowe jesienne dni mają swój urok, ale są również wyzwaniem dla utrzymania pięknego makijażu, zwłaszcza oczu. Aby uniknąć niechcianego rozmazywania i zapewnić jego trwałość, warto wybrać odpowiedni tuszu do rzęs, który nie tylko podkreśli Twoje spojrzenie, ale także ochroni makijaż oczu przed zmiennymi warunkami pogodowymi. Tusz wydłużający rzęsy czy wodoodporny? Klasyczna czerń czy odrobina kolorowego szaleństwa, aby przełamać szarą aurę? Sprawdź, jak wybrać najlepszy tusz do rzęs na jesień i jak zabezpieczyć makijaż przed deszczem.