Istnieje wiele sposobów, dzięki którym możesz wzmocnić cienkie włosy. Ten problem już dawno przestał być wstydliwym zagadnieniem, dzięki czemu pojawia się coraz więcej publikacji na ten temat. Efekt? Możesz korzystać z doświadczeń innych osób oraz wielu sprawdzonych porad.
Bardzo cienkie włosy – skąd biorą się takie problemy?
Za problemy z włosami mogą odpowiadać:
- czynniki genetyczne,
- zaburzenia hormonalne (np. związane z pracą tarczycy),
- zła dieta,
- stres,
- zatrucie substancjami chemicznymi,
- błędy związane z pielęgnacją włosów (np. nadmierne przesuszanie włosów, zbyt częste farbowanie).
Jeśli uda ci się ustalić przyczynę problemu, łatwiej będzie ci z nim walczyć. Być może będziesz musiała podjąć leczenie lub zmienić dietę, a być może – wymienić tylko kosmetyki.
Pielęgnacja włosów cienkich – co możesz zrobić, aby nadać włosom objętości?
Codzienna pielęgnacja może sprawić cuda. Jeśli pozbędziesz się złych nawyków i dobierzesz odpowiednie preparaty, twoje włosy mogą stać się mocniejsze. Z jakiego wsparcia możesz skorzystać?
Cienkie włosy – główne problemy
Średni włos ma grubość 0,05–0,07 mm, a gruby – 0,08 do 0,1 mm. Kontrastuje z nimi włos cienki, mający 0,03 do 0,04 mm grubości. W przypadku tak cienkich włosów głównym problemem jest mniejsza liczba łusek i keratyny, które chronią włosy przed zniszczeniem.
Czego potrzebują cienkie włosy?
Przede wszystkim odpowiednio dopasowanych kosmetyków. Zwróć uwagę na to, by unikać preparatów z silikonem w składzie. Szukaj za to kosmetyków z dodatkiem witamin z grupy B oraz roślinnych ekstraktów. Pamiętaj też o skłonności cienkich włosów do przetłuszczania się. Codzienne mycie głowy powinno się dla ciebie stać normą. Jeśli zabieg ten połączysz z delikatnym masażem, możesz wzmocnić cebulki włosów i poprawić ich formę.
Jaki szampon będzie najlepszy?
Jeśli masz delikatne i cienkie włosy, sięgaj po oczyszczające szampony dodające objętości. Idealny szampon nie powinien obciążać włosów, nie może zatem zawierać silikonu ani substancji oleistych. Im więcej naturalnych składników znajdzie się w takim szamponie, tym lepiej. Jakie składniki będą tu mile widziane? Takie jak:
- olej z pestek winogron,
- kozie mleko,
- proteiny ryżowe,
- witamina E,
- kwasy omega–6.
Jak wybrać odżywkę do cienkich włosów?
Im lżejszą odżywkę wybierzesz, tym lepiej. Powinna ona wzmacniać i nawilżać włosy. Pamiętaj, że i tu powinnaś unikać obciążających włosy silikonów – szczególnie jeśli twoje włosy są cienkie i rzadkie jednocześnie. Jakie kosmetyki będą najlepsze? Wybieraj odżywki do włosów delikatnych lub zwiększające objętość włosów. Możesz też sięgać po odżywki z naturalnymi emolientami i substancjami nawilżającymi dla cieńszych włosów.
Z jakich preparatów możesz jeszcze skorzystać w pielęgnacji cienkich włosów?
Szampon i odżywka do włosów cienkich i delikatnych to podstawowy duet, dzięki któremu możesz sporo zyskać. Jeśli chcesz osiągnąć jeszcze lepszy efekt, możesz sięgnąć po serum regeneracyjne lub lekkie mgiełki, które wzmocnią włosy i ułatwią ci ich układanie.
Doceń moc płukanek
Twoimi sojusznikami mogą się okazać również płukanki ziołowe, szczególnie te z pokrzywy oraz skrzypu polnego. Jeśli chcesz pozbyć się problemów z rozdwajającymi się końcówkami, postaw na siemię lniane; z kolei przy problemach z puszeniem się włosów wykorzystaj płukankę z pietruszki.
Postaw na domowe maseczki
Domowe maseczki na cienkie włosy to kolejne wsparcie dla cienkich włosów. Możesz postawić na maseczkę z oliwy i jajka lub maseczkę z oleju kokosowego.
Wcierki
Aby zapobiegać wypadaniu włosów, posiadaczki cienkich kosmyków nie mogą zapominać o pielęgnacji skóry głowy. Na rynku istnieje wiele wcierek na porost i zwiększenie gęstości włosów.
Odpowiednie fryzury, gdy włosy są cienkie
Odpowiednia fryzura przy cienkich włosach to podstawa dobrego wyglądu. Na co możesz postawić?
Dopasuj długość i kolor
Włosy sięgające do ramion lub fryzura na boba – te dwa rozwiązania mogą się dla ciebie okazać najlepsze. Krótkie włosy nie każdej kobiecie pasują, z kolei im dłuższe będą, tym większe ryzyko ich uszkodzenia. Aby wizualnie zwiększyć objętość włosów, postaw na jasne kolory lub na balejaż. Te proste sztuczki mogą ci pomóc w osiągnięciu wspaniałych efektów.
Loki – jak zrobić je bez lokówki?
A co z lokami? I one zwiększają objętość fryzury. Musisz zrezygnować z korzystania z lokówki i suszarki, a to znacznie utrudnia modelowanie. Na szczęście i bez ciepła możesz kręcić loki. Dobre efekty przyniesie ci zaplatanie warkocza oraz korzystanie z papilotów. Możesz też kręcić loki na tzw. ślimaka, czyli zawijać niewielkie pasemka włosów i spinać je wsuwkami.
Dlaczego powinnaś zmieniać przedziałek?
Prostą sztuczką, z której kobiety z cienkimi włosami bardzo chętnie korzystają, jest też regularna zmiana przedziałka. Ten prosty podstęp zmusza włosy do ułożenia się w inny niż zazwyczaj sposób, dzięki czemu zwiększa się ich objętość.
Jak modelować cienkie i rzadkie włosy?
Układanie włosów podatnych na różnego rodzaju uszkodzenia może być sporym wyzwaniem. Lokówka i tapirowanie to rozwiązania, o których powinnaś zapomnieć. Możesz za to korzystać z wielu innych sposobów modelowania włosów, np. z suszarki z chłodnym strumieniem powietrza. Najbezpieczniejszym rozwiązaniem będzie jednak gruba, okrągła szczotka. Przy jej pomocy stworzysz wiele ciekawych fryzur w bezpieczny dla włosów sposób.
Jak usztywnić włosy?
Tu najlepiej sprawdzą się delikatne pianki i spraye (szczególnie te unoszące i dodające objętości). Dzięki nim utrwalisz fryzurę, a jednocześnie unikniesz nadmiernego obciążania włosów. Jeśli wolisz naturalne metody, możesz postawić na tak proste i sprawdzone rozwiązania, jak:
- miód z cytryną – po rozpuszczeniu w ciepłej wodzie zmieniają się w miksturę, która nie tylko pozwala na ułożenie i utrwalanie fryzury, ale doda im blasku,
- rumianek z cytryną – ułatwia układanie fryzury, przy czym najlepiej sprawdza się przy jasnych włosach.
Zadbaj o dietę, aby pogrubić i zagęścić włosy
Chcesz lepiej dbać o włosy? Zmień swoją dietę! Zadbaj, aby częściej pojawiały się w niej:
- witaminy z grupy B,
- cynk,
- miedź,
- żelazo.
Co możesz zrobić dla dobra swoich włosów? Zamień jasny chleb na pełnoziarniste pieczywo, a tłuszcze zwierzęce na oleje roślinne. Dieta pełna kiełków, zielonych warzyw i owoców to rewelacyjne wsparcie dla twoich włosów oraz uzupełnienie profesjonalnej pielęgnacji.
Masz cienkie włosy? Sprawdź, gdzie znajdziesz wsparcie!
Jeśli cienkie i rzadkie włosy stają się przyczyną kompleksów, możesz poszukać wsparcia. Gdzie? Liczne są fora i grupy, na których osoby z takim problemem wymieniają się poradami i doświadczeniami.
Cienkie włosy to spore wyzwanie. Pamiętaj, że odpowiednia pielęgnacja i dobrze dobrana fryzura mogą zdziałać cuda. Jeśli konsekwentnie będziesz stosować się do sprawdzonych porad, problemy z włosami powinny stać się tylko przykrym wspomnieniem.
