Istnieje wiele sposobów, dzięki którym możesz wzmocnić cienkie włosy. Ten problem już dawno przestał być wstydliwym zagadnieniem, dzięki czemu pojawia się coraz więcej publikacji na ten temat. Efekt? Możesz korzystać z doświadczeń innych osób oraz wielu sprawdzonych porad. 

Bardzo cienkie włosy – skąd biorą się takie problemy?

Za problemy z włosami mogą odpowiadać:

  • czynniki genetyczne,
  • zaburzenia hormonalne (np. związane z pracą tarczycy),
  • zła dieta
  • stres,
  • zatrucie substancjami chemicznymi,
  • błędy związane z pielęgnacją włosów (np. nadmierne przesuszanie włosów, zbyt częste farbowanie).

Jeśli uda ci się ustalić przyczynę problemu, łatwiej będzie ci z nim walczyć. Być może będziesz musiała podjąć leczenie lub zmienić dietę, a być może – wymienić tylko kosmetyki

Pielęgnacja cienkich włosów – co możesz zrobić? 

Codzienna pielęgnacja może sprawić cuda. Jeśli pozbędziesz się złych nawyków i dobierzesz odpowiednie preparaty, twoje włosy mogą stać się mocniejsze. Z jakiego wsparcia możesz skorzystać? 

Cienkie włosy – główne problemy

Średni włos ma grubość 0,05–0,07 mm, a gruby – 0,08 do 0,1 mm. Kontrastuje z nimi włos cienki, mający 0,03 do 0,04 mm grubości. W przypadku tak cienkich włosów głównym problemem jest mniejsza liczba łusek i keratyny, które chronią włosy przed zniszczeniem. 

Zobacz też:
Hydrolat w pielęgnacji skóry twarzy i ciała. Sprawdź, który będzie najlepszy dla ciebie!

Czego potrzebują cienkie włosy?

Przede wszystkim odpowiednio dopasowanych kosmetyków. Zwróć uwagę na to, by unikać preparatów z silikonem w składzie. Szukaj za to kosmetyków z dodatkiem witamin z grupy B oraz roślinnych ekstraktów. Pamiętaj też o skłonności cienkich włosów do przetłuszczania się. Codzienne mycie głowy powinno się dla ciebie stać normą. Jeśli zabieg ten połączysz z delikatnym masażem, możesz wzmocnić cebulki włosów i poprawić ich formę. 

Jaki szampon będzie najlepszy?

Jeśli masz delikatne i cienkie włosy, sięgaj po szampony dodające objętości. Idealny szampon nie powinien obciążać włosów, nie może zatem zawierać silikonu ani substancji oleistych. Im więcej naturalnych składników znajdzie się w takim szamponie, tym lepiej. Jakie składniki będą tu mile widziane? Takie jak:

  • olej z pestek winogron,
  • kozie mleko,
  • proteiny ryżowe,
  • witamina E,
  • kwasy omega–6. 

Jak wybrać odżywkę do cienkich włosów?

Im lżejszą odżywkę wybierzesz, tym lepiej. Powinna ona wzmacniać i nawilżać włosy. Pamiętaj, że i tu powinnaś unikać obciążających włosy silikonów – szczególnie jeśli twoje włosy są cienkie i rzadkie jednocześnie. Jakie kosmetyki będą najlepsze? Wybieraj odżywki do włosów delikatnych lub zwiększające objętość włosów. Możesz też sięgać po odżywki z naturalnymi emolientami i substancjami nawilżającymi. 

Z jakich preparatów możesz jeszcze skorzystać? 

Szampon oraz odżywka do włosów cienkich i delikatnych to podstawowy duet, dzięki któremu możesz sporo zyskać. Jeśli chcesz osiągnąć jeszcze lepszy efekt, możesz sięgnąć po serum regeneracyjne lub lekkie mgiełki, które wzmocnią włosy i ułatwią ci ich układanie. 

Doceń moc płukanek

Twoimi sojusznikami mogą się okazać również płukanki ziołowe, szczególnie te z pokrzywy oraz skrzypu polnego. Jeśli chcesz pozbyć się problemów z rozdwajającymi się końcówkami, postaw na siemię lniane; z kolei przy problemach z puszeniem się włosów wykorzystaj płukankę z pietruszki.

Postaw na domowe maseczki

Domowe maseczki na cienkie włosy to kolejne wsparcie dla cienkich włosów. Możesz postawić na maseczkę z oliwy i jajka lub maseczkę z oleju kokosowego.

Zobacz też:
Jak liposukcja kawitacyjna może pomóc w walce z tkanką tłuszczową? Sprawdź, jak działa taki zabieg!

Jak układać cienkie i rzadkie włosy? 

Układanie włosów podatnych na różnego rodzaju uszkodzenia może być sporym wyzwaniem. O czym powinnaś pamiętać?

Jakie fryzury będą najlepsze?

Odpowiednia fryzura przy cienkich włosach to podstawa dobrego wyglądu. Na co możesz postawić? 

Dopasuj długość i kolor

Włosy sięgające do ramion lub fryzura na boba – te dwa rozwiązania mogą się dla ciebie okazać najlepsze. Krótkie włosy nie każdej kobiecie pasują, z kolei im dłuższe będą, tym większe ryzyko ich uszkodzenia. Aby wizualnie zwiększyć objętość włosów, postaw na jasne kolory lub na balejaż. Te proste sztuczki mogą ci pomóc w osiągnięciu wspaniałych efektów. 

Loki – jak zrobić je bez lokówki?

A co z lokami? I one zwiększają objętość fryzury. Musisz zrezygnować z korzystania z lokówki i suszarki, a to znacznie utrudnia modelowanie. Na szczęście i bez ciepła możesz kręcić loki. Dobre efekty przyniesie ci zaplatanie warkocza oraz korzystanie z papilotów. Możesz też kręcić loki na tzw. ślimaka, czyli zawijać niewielkie pasemka włosów i spinać je wsuwkami. 

Dlaczego powinnaś zmieniać przedziałek?

Prostą sztuczką, z której kobiety z cienkimi włosami bardzo chętnie korzystają, jest też regularna zmiana przedziałka. Ten prosty podstęp zmusza włosy do ułożenia się w inny niż zazwyczaj sposób, dzięki czemu zwiększa się ich objętość. 

Jak modelować cienkie włosy?

Lokówka i tapirowanie to rozwiązania, o których powinnaś zapomnieć. Możesz za to korzystać z wielu innych sposobów modelowania włosów, np. z suszarki z chłodnym strumieniem powietrza. Najbezpieczniejszym rozwiązaniem będzie jednak gruba, okrągła szczotka. Przy jej pomocy stworzysz wiele ciekawych fryzur w bezpieczny dla włosów sposób. 

Jak usztywnić włosy? 

Tu najlepiej sprawdzą się delikatne pianki i spraye (szczególnie te unoszące i dodające objętości). Dzięki nim utrwalisz fryzurę, a jednocześnie unikniesz nadmiernego obciążania włosów. Jeśli wolisz naturalne metody, możesz postawić na tak proste i sprawdzone rozwiązania, jak:

  • miód z cytryną – po rozpuszczeniu w ciepłej wodzie zmieniają się w miksturę, która nie tylko pozwala na ułożenie i utrwalanie fryzury, ale doda im blasku,
  • rumianek z cytryną – ułatwia układanie fryzury, przy czym najlepiej sprawdza się przy jasnych włosach.
Zobacz też:
Manicure tytanowy – kiedy warto się na niego zdecydować? Paznokcie tytanowe krok po kroku

Zadbaj o dietę

Chcesz lepiej dbać o włosy? Zmień swoją dietę! Zadbaj,by częściej pojawiały się w niej:

  • witaminy z grupy B,
  • cynk,
  • miedź,
  • żelazo.

Co możesz zrobić dla dobra swoich włosów? Zamień jasny chleb na pełnoziarniste pieczywo, a tłuszcze zwierzęce na oleje roślinne. Dieta pełna kiełków, zielonych warzyw i owoców to rewelacyjne wsparcie dla twoich włosów oraz uzupełnienie profesjonalnej pielęgnacji.

Gdzie znajdziesz wsparcie? 

Jeśli cienkie i rzadkie włosy stają się przyczyną kompleksów, możesz poszukać wsparcia. Gdzie? Liczne są fora i grupy, na których osoby z takim problemem wymieniają się poradami i doświadczeniami. 

Cienkie włosy to spore wyzwanie. Pamiętaj, że odpowiednia pielęgnacja oraz dobrze dobrana fryzura mogą zdziałać cuda. Jeśli konsekwentnie będziesz stosować się do sprawdzonych porad, problemy z włosami staną się tylko przykrym wspomnieniem.