Porady - 2
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak właściwie dbać o swoją biżuterię z kamieni naturalnych, aby przez długie lata cieszyć się jej niezmiennym pięknem? Czy wiesz, jak prawidłowo przechowywać takie ozdoby, aby nie straciły swojego blasku? A może szukasz domowych sposobów na czyszczenie biżuterii z kamieni naturalnych, które pozwolą Ci utrzymać jej idealny wygląd?
Przyjmowanie suplementów diety stało się w naszym społeczeństwie dość powszechne. Do ich zakupu zachęcają liczne reklamy oraz różnorodność produktów na rynku. Czy jednak zawsze robimy to rozsądnie i mamy świadomość, czym dokładnie są spożywane przez nas specyfiki? Kiedy warto stosować suplementy diety i jak wybrać te najbardziej wartościowe?
Krótka definicja włosów syntetycznych Włosy syntetyczne to włókna nie pochodzące z naturalnego źródła, w przeciwieństwie do prawdziwych ludzkich włosów.Zamiast tego są produkowane z różnych materiałów takich jak poliestry, nylon, czy akryl, które są specjalnie przetwarzane, by przypominały naturalne pasma włosów. Dzięki nowoczesnym technologiom produkcji, obecnie włosy syntetyczne potrafią naśladować wygląd i teksturę naturalnych włosów, ... Czytaj dalej
Jesień – sezon na grzyby, kasztany, jarzębinę… i niestety: wirusy grypy czy przeziębienie. To czas, w którym nietrudno „coś” złapać. Co wcale nie oznacza, że trzeba się z tym pogodzić i po prostu leczyć chorobę, gdy ta już nadejdzie! Przed jesiennymi atakami wirusów można starać się chronić, dbając o swój układ immunologiczny. Z naszego artykułu dowiesz się, jak wzmocnić układ odpornościowy, by ten lepiej radził sobie z negatywnym wpływem wszelkich patogenów.
Opalanie się pod słońcem to dla wielu ulubiony sposób spędzania czasu na świeżym powietrzu, ale aby cieszyć się złocistą opalenizną i jednocześnie chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, konieczne jest korzystanie z odpowiedniego filtra przeciwsłonecznego. Ale jak wybrać ten najlepszy? Czym jest wskaźnik SPF i jakie wartości będą dla Ciebie optymalne?
Sucha skóra głowy może objawiać się na wiele sposobów: często zalicza się do nich występowanie łupieżu, ale również uczucie swędzenia oraz wypadanie włosów. Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć ten problem, przeczytaj nasz artykuł.
Ryzyko zakażenia podczas zabiegów medycyny estetycznej istnieje, szczególnie jeśli procedury nie są przeprowadzane z zachowaniem odpowiednich standardów higieny i bezpieczeństwa. Chociaż zabiegi medycyny estetycznej nie są tak inwazyjne, jak operacje chirurgiczne, nadal istnieje ryzyko przeniesienia infekcji np. WZWB drogą krwiopochodną lub drogą kontaktu z innymi płynami.
W świecie sportu to, co niewidoczne na pierwszy rzut oka, często ma największe znaczenie. Odpowiednia dieta, trening, odpoczynek i regeneracja... To wszystko jest kluczowe w utrzymaniu kondycji oraz dobrego zdrowia, a także zdobywaniu coraz to lepszych wyników sportowych. Ale czy wiesz, że istnieje jeszcze jedno narzędzie, które może znacząco wpłynąć na Twoje osiągnięcia? Kolorowe, elastyczne, niezwykle skuteczne taśmy i plastry do kinesiotapingu - dla nieświadomego obserwatora mogą wydawać się zwykłą “dekoracją ciała”, ale my już wiemy, że to nie tylko ozdoba! W tym artykule dowiesz się trochę więcej o kinesiotapingu jako skutecznej formie wspierania organizmu w regeneracji sportowej. Zachęcamy do czytania!
Grypa to groźna choroba wirusowa, którą nietrudno się zarazić – na przykład poprzez przebywanie w pobliżu chorej osoby lub kontakt z dotykanymi przez nią powierzchniami czy przedmiotami. Przed grypą można się jednak bronić. Jak to zrobić? Przyjmując szczepienia ochronne. Takie szczepienie przede wszystkim zabezpiecza przed ciężkim przebiegiem choroby, jednocześnie minimalizując ryzyko wystąpienia powikłań. Co warto wiedzieć o szczepieniach przeciw grypie i kto powinien rozważyć ich przyjęcie? Odpowiedzi na te oraz inne pytania dotyczące grypy znajdziesz poniżej.
Bóle kręgosłupa to problem, który dotyka naprawdę wiele osób w różnym wieku. Najczęściej dotyczy on dolnej części pleców lub odcinka szyjnego. Jedną z popularniejszych przyczyn takie stanu rzeczy jest przeciążenie, zmiany zwyrodnieniowe, zbyt długą pracą w niewłaściwej pozycji czy np. sen na niewłaściwym podłożu. Warto więc znać najskuteczniejsze sposoby, które pozwalają zredukować ból i mu zapobiegać.
Kobiety mogą zmieniać swój wygląd diametralnie lub dyskretnie. Do tego celu służy wiele zabiegów, a także kosmetyków, dzięki którym zmian możemy dokonać same. Podstawą są tutaj produkty do oczu czy powiek. Ponieważ oczy są zwierciadłem duszy, to od nich warto zacząć dokonywanie upiększenia. Jak dobrać zatem kolor cieni do oczu? Dlaczego nie warto kupować tych pojedynczych, tylko postawić na większe zestawy? Czym jest paleta cieni? Kiedy jej używać?
Pomimo coraz większej świadomości na temat grzybicy paznokci u stóp, nadal bywa ona sporym problemem dla wielu osób. Grzybica paznokci dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Nieleczona przypadłość może rozprzestrzenić się na tkanki zdrowe oraz bywa źródłem zakażeń dla innych osób. Grzybica często jest problemem wstydliwym, a dodatkowo mocno obniża jakość życia. Grzybicą paznokci możemy się zarazić jeśli nie stosujemy zasad profilaktyki i korzystamy z obuwia czy narzędzi, którymi wcześniej dysponowała osoba zarażona. Wówczas sami stwarzamy dogodne warunki do rozwoju grzybów.
Pielęgnacja dłoni i stóp to nie tylko kwestia estetyki, ale również zdrowia i samopoczucia. Zabiegi SPA dla dłoni i stóp są doskonałym sposobem na relaks, redukcję stresu oraz poprawę kondycji skóry. Jeśli jesteś przyszłym technikiem usług kosmetycznych w szkole policealnej, warto poznać najlepsze metody i techniki oferowania klientom kompleksowej opieki. W tym artykule przedstawimy kilka wskazówek, które pomogą Ci zaoferować klientom najwyższy standard zabiegów SPA dla dłoni i stóp.
W świecie, gdzie presja, stres i przeciążenie są na porządku dziennym, coraz więcej osób szuka naturalnych rozwiązań, które pomogą im poczuć się lepiej. Na pierwszy plan wysuwa się technika znana nam od tysięcy lat, a wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Mowa tu o masażu akupresurowym! Z pomocą nowoczesnej technologii i ciekawego designu, zdobywamy możliwość praktykowania tej sztuki samodzielnie - we własnym domu.
Choroby skóry a zdrowie psychiczne – to dwa obszary, które na pierwszy rzut oka wydają się niezwiązane. Mało kto zdaje sobie sprawę, jak silny jest ich związek. Czy wiesz, że aż 30% osób cierpiących na choroby skórne ma również problemy psychiczne? Czytaj, aby dowiedzieć się więcej.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak stylowo i funkcjonalnie zaaranżować przestrzeń swojego domu/mieszkania? Czy szukałeś mebla, który odpowie na potrzeby tak twoje, jak i gości, których do siebie zaprosisz? Kanapa rozkładana to ciekawe rozwiązanie! Ten niezwykle praktyczny i wszechstronny mebel cieszy się nieodmiennie ogromną popularnością. Oto trzy powody, dla których warto rozważyć wybór kanapy rozkładanej do swojego domu czy mieszkania.
Wiele z nas traktuje prysznic jako moment relaksu. To uczucie warto spotęgować odpowiednio dobraną armaturą! Deszczownice oraz słuchawki prysznicowe mają z reguły kilka kolorów (czarny, srebrny, złoty). Dzięki temu łatwo dopasujesz odpowiedni do aranżacji swojej łazienki. Jak wybrać urządzenia, które będą trwałe i na lata zachowają swój estetyczny wygląd? Kiedy lepiej postawić na deszczownicę, a kiedy na słuchawkę prysznicową? Przeczytaj poniższy artykuł i poznaj odpowiedzi na te oraz inne ważne pytania!
Neonowe kolory na paznokciach modne są już od jakiegoś czasu, ale szczególną popularnością cieszą się latem. Lakiery hybrydowe w neonowych odcieniach dostępne są w coraz szerszej ofercie i pozwalają na wspaniałe stylizacje. Jak ich użyć w letnich stylizacjach, żeby w pełni wykorzystać ich lśniący potencjał?
Używane na co dzień zapachy odzwierciedlają gust, samopoczucie, a nawet pewne cechy charakteru. Niektóre nuty wskazują na delikatność i romantyczną duszę, inne kojarzą się z odwagą i pewnością siebie. Jakie aromaty preferują mężczyźni i czym powinni się kierować przy wyborze wód toaletowych męskich o trwałym zapachu?
Każdy z nas dostał przynajmniej raz w życiu nietrafiony prezent. Może odłożyliśmy taki podarunek na dno szafy, gdzie leży do dziś, a może, żeby nie ranić uczuć darczyńcy, korzystamy z niego, od czasu do czasu zaciskając zęby?
Badania prenatalne pozwalają poznać stan zdrowia nienarodzonego dziecka, wykryć wady rozwojowe i choroby genetyczne. Diagnostyka pomoże ci ze spokojem przejść przez ciążę. Pamiętaj, że to czas, w którym powinnaś szczególnie o siebie zadbać!
Wiosna i lato to świetny czas na uprawianie sportów wodnych na świeżym powietrzu. Możesz wybrać się na wycieczkę nad morze lub jezioro, albo po prostu skorzystać z uroku otwartych basenów i parków wodnych. Możliwości są ogromne, ale zanim wskoczysz do wody, musisz zabrać ze sobą niezbędne wyposażenie. Wyjaśniamy, jak pływać jak zawodowiec i jakie akcesoria do pływania warto mieć ze sobą!
Sukienki maxi nie wychodzą z mody. Dlaczego? Ponieważ potrafią być jednocześnie zwiewne oraz dziewczęce, jak i pięknie opływające sylwetkę, a przez to uwodzicielskie. Wiele zależy od tego, jakie dodatki do niej dobierzesz. Nie bez znaczenia pozostaje także krój i kolor kreacji. Poznaj najnowsze trendy i dowiedz się, jak nosić długą sukienkę na 5 sposobów!
Z roku na rok coraz większa liczba kobiet zdaje sobie sprawę z tego, że pielęgnacja włosów nie powinna opierać się wyłącznie o odpowiednio dobrany szampon i odżywkę. Kosmetyków, które mogą wpływać na skóry głowy i pasm włosów, jest o wiele więcej. Do preparatów, które każda kobieta zawsze powinna mieć pod ręką, zaliczyć można peeling skóry głowy. Dlaczego warto zwrócić na niego uwagę?
Dysmorfofobia to zaburzenie obsesyjno-kompulsywne. U pacjentów pojawiają się poważne obawy związane z ich wyglądem – defekty urody są wyolbrzymiane lub wręcz wyimaginowane. Sprawdź, jak sobie radzić z lękiem przed brzydotą!
Czas wakacji zbliża się wielkimi krokami.Nie da się więc ukryć, że panie już z pewnością przygotowują swoje kosmetyczki na to, by pomieściły kolejne „niezbędne kosmetyki”. Niemniej jednak czy wszystkie produkty są potrzebne paniom na wyjazd? Oto kosmetyki na wyjazd, bez których nie można się obejść. Jakie kosmetyki na wyjazd?- ogólne wskazówki Pakowanie kosmetyków na ... Czytaj dalej
Dobre kosmetyki do włosów kręconych to sekret zdrowych i pięknych loków. Mimo że drogeryjne półki aż uginają się od produktów stworzonych z myślą o nich, to podczas zakupów można popełnić wiele błędów. Wyjaśniamy, jak się ich ustrzec!
Jak stworzyć kuchnię, w której gotowanie będzie prawdziwą przyjemnością? Sekretem jest ergonomia – optymalne dostosowanie przestrzeni, mebli i sprzętów do Twoich potrzeb, dzięki czemu każda czynność stanie się bardziej uporządkowana i łatwiejsza. W tym artykule podpowiemy Ci, na co zwrócić największą uwagę podczas projektowania kuchni.
Problemy z żołądkiem są częstą przypadłością wśród wielu ludzi. Sprzyjają temu uroczystości, wystawne obiady i okres świąteczny, gdy jemy zdecydowanie więcej niż normalnie. W takich sytuacjach może właśnie przydarzyć się problem z trawieniem. Aby tego uniknąć, dobrym sposobem jest sięgnięcie po sprawdzony sposób, jakim są odpowiednie zioła. W dalszej części artykułu przyjrzymy się, które zioła są najlepsze na problemy z trawieniem.
Gdy tylko stopnieje ostatnia grudka śniegu, wszyscy wyglądamy nastania wakacji. I nawet jeśli temperatura nie rozpieszcza, nie musi to uprzykrzyć upragnionego lata. Chcesz cieszyć się letnim klimatem w każdej chwili, nawet w pracy? Jeśli nie obowiązuje Cię sztywny dress code, wybierz eleganckie szorty i stwórz stylizacje w nurcie smart casual na różne okazje.
Zakłada się, że statystyczny Polak zużywa około trzech kilogramów kawy rocznie. W przeliczeniu na płyny daje to ponad dziewięćdziesiąt litrów na osobę. Miłośnicy tego napoju sięgają po niego praktycznie codziennie, zarówno w domu, jak i pracy, czy będąc na spotkaniach ze znajomymi w kawiarniach.
Już wczesną wiosną, mimo jeszcze dość niskiej temperatury, za oknem czuć, że nadchodzi upragnione lato, a większa aktywność słońca przywołuje w pamięci relaks na słonecznej plaży. Pamiętamy jednak, że słońce emituje promieniowanie ultrafioletowe UVA i UVB, które według naukowców przyczynia się do wiotczenia skóry. Z jednej strony zbliżające się wakacje to powód do radości, a z drugiej martwimy się o pojawienie się kolejnych zmarszczek. Dobry krem do twarzy z filtrem i bogatą formułą składników aktywnych powinien pozbawić nas wszelkich obaw!
Aby zadbać o prawidłowe funkcjonowanie i wsparcie organizmu, powinniśmy mu dostarczać właściwą dawkę niezbędnych substancji wraz z pożywieniem. Prowadzenie zbilansowanego jadłospisu nie jest jednak łatwym zadaniem, dlatego z pomocą przychodzą suplementy diety. Są one skoncentrowanym źródłem witamin, minerałów czy składników odżywczych i stanowią silne wsparcie dla organizmu oraz uzupełnienie diety i zdrowego stylu życia.
Letni makijaż – podobnie jak wakacyjna moda – rządzi się swoimi prawami. W tym okresie zwykle używamy lżejszych kosmetyków, stosujemy delikatniejsze formuły, ograniczamy liczbę produktów nakładanych na twarz. Chcemy poczuć letnią bryzę i dać skórze pooddychać – a żeby tak się stało, musimy stawiać na przemyślane, delikatne formuły i dobre składy. Sprawdzamy, jakie kosmetyki wybierać do letniego makijażu, by cieszyć się piękną i zdrową cerą.
Nadeszła wiosna - czas odstawić mocne perfumy. Zastanawiasz się, na jaki zapach warto postawić, by cieszył Cię w kolejnych miesiącach? Podpowiemy, które perfumy na wiosnę z oferty lanych perfum sprawdzą się idealnie.
Przyszła mama na przestrzeni dziewięciu miesięcy boryka się z wieloma uciążliwymi dolegliwościami. Wewnątrz organizmu zachodzi szereg przemian fizjologicznych, których celem jest umożliwienie prawidłowego rozwoju płodu oraz przygotowanie do porodu. Dolegliwości ciążowych nie da się uniknąć, są natomiast sposoby, aby je złagodzić i zminimalizować.
Nie każdy pies lubi kąpiel. Niektóre reagują agresją nawet na sam widok wody poza miską, a co dopiero mówić o wsadzeniu ich do wanny czy balii! W takiej sytuacji suchy szampon dla psów może być prawdziwym wybawieniem. Przedstawiamy najważniejsze informacje!
Natura niestety nie wszystkich obdarza w taki sposób, jakbyśmy sobie tego życzyli. O ile wiele kwestii i mankamentów ciała podlega możliwości wymodelowania i wyrzeźbienia za pomocą ćwiczeń, zmiany stylu życia czy zastosowania różnych metod domowych, o tyle powiększanie penisa do nich nie należy. To problem, który może być przyczyną frustracji, niezadowolenia partnerki ze współżycia czy niskiej samooceny mężczyzny. Na szczęście można temu zaradzić na kilka sposobów, dzięki którym możliwe jest trwałe powiększanie penisa.
Elegancka stylizacja na wesele? To nie musi być sukienka. Doskonałą alternatywą będzie szykowny kombinezon damski, który wpisze się w ślubny dress code i zapewni niebanalny, niezwykle kobiecy efekt. Jakie spodnium wybrać na tak wyjątkową okazję? Podpowiadamy.
Regularna eksfoliacja naskórka jest niezbędna dla zachowania zdrowej i promiennej cery. W domowej pielęgnacji najlepiej w tym zadaniu sprawdzają się peelingi kwasowe. Nie tylko pomogą Ci usunąć martwy naskórek, lecz także mogą nawilżyć skórę czy skutecznie wygładzić zmarszczki. W artykule znajdziesz kompleksową garść informacji, które pomogą Ci wykonać skuteczny peeling kwasowy w domu.
Aparat ortodontyczny jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na poprawę zgryzu oraz uzyskanie pięknego uśmiechu.Jednakże, wiele osób obawia się, że aparat może wpłynąć negatywnie na wygląd twarzy, w szczególności jej szerokość. W tym artykule przyjrzymy się bliżej tej kwestii i spróbujemy rozwiązać ten problem. Czym jest aparat ortodontyczny? Aparat ortodontyczny to urządzenie medyczne służące do ... Czytaj dalej
Olej lniany tłoczony na zimno to produkt ceniony przez wielbicieli medycyny naturalnej. Dzięki wysokiej zawartości zdrowych kwasów tłuszczowych stanowi doskonałe wsparcie dla serca oraz naturalny środek na wsparcie odporności. Czym jeszcze charakteryzuje się olej lniany, jakie ma właściwości i dlaczego warto go wdrożyć do diety?
Marka Wittchen cieszy się wśród Polek ogromną popularnością. Jej torebki są niezwykle modne i stylowe. Warto dowiedzieć się, które z akcesoriów będą królowały w najbliższym czasie, a jednocześnie których zakup nie obciąży nadmiernie portfela. Wybór jest spory, dlatego w artykule opisane zostaną modele, na które powinno się zwrócić największą uwagę.
W czasach, gdy mamy coraz więcej chorób cywilizacyjnych, a zanieczyszczenie środowiska przyczynia się m.in. do słabszej odporności, dbałość o zdrowie szczególnie zyskuje na znaczeniu. Oczywiście zbilansowana dieta i ruch to podstawa! Jeśli o nich pamiętasz, masz duże szanse na zdrowe, szczęśliwe życie. Jednak nie są to jedyne czynniki warunkujące nasz dobrostan. O co jeszcze musisz zadbać na co dzień?
Piękna cera to nie tylko kwestia dobrego kosmetyku, ale także zdrowego stylu życia. Dieta na piękną cerę to jeden z elementów, który może pomóc Ci w osiągnięciu pięknej i zdrowej skóry. W tym artykule dowiesz się, jakie produkty spożywcze powinny znaleźć się w Twoim jadłospisie, aby poprawić wygląd skóry. Dowiesz się również, jak dieta pudełkowa może pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry.
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że kondycja paznokci jest w dużej mierze uzależniona od diety. Zdrowe i mocne paznokcie to nie tylko kwestia pielęgnacji, ale przede wszystkim odpowiedniej ilości witamin i składników odżywczych w diecie. W tym artykule dowiesz się, jakie produkty spożywcze warto włączyć do swojego menu, aby mieć piękne i zdrowe paznokcie.