Zastanawiasz się, jak zapuścić włosy z krótkich na boba? Albo po prostu chcesz zrobić to tak, aby były zdrowe, mocne i rosły w szybszym tempie? Jeżeli szukasz odpowiedzi na pytanie, jak zapuszczać włosy, koniecznie zapoznaj się z naszymi wskazówkami. Przedstawiamy kolejne etapy i porady, dzięki którym będzie ci o wiele łatwiej przejść do dzieła. Przeczytaj!

Zapuszczanie włosów – etapy

Chcesz zapuścić włosy? Najpierw warto poznać odpowiednie techniki pielęgnacyjne i nawyki, które przyspieszą ich rośnięcie. Na samym początku przyjrzymy się jednak fazom wzrostu. Możemy wyróżnić trzy fazy zapuszczania włosów:

  1. Anagen – faza wzrostu włosa, trwa ok. 3-6 lat. W trakcie jej trwania rozwija się zupełnie nowy naskórek;
  2. Katagen – faza przejściowa lub faza uśpienia. Następuje, kiedy między trzonem a macierzą mieszka włosowego zostaje zerwane połączenie, a naskórek zaczyna obumierać. Trwa ok. 2-3 tygodni;
  3. Telogen – tzw. faza spoczynku, czyli ostatnia faza wzrostu włosa, która trwa kilka miesięcy. Stary naskórek jest zastępowany nowym.

Jak zapuścić szybko włosy? Najpierw sprawdź, jak szybko rosną!

Wiele osób zastanawia się, jak szybko rosną włosy. Wpływa na to wiele czynników, np. dieta, pielęgnacja loków, geny itd. Niektórym zapuszczanie przyjdzie łatwiej, a u innych wzrost będzie ledwie zauważalny. Interesujący jest fakt, że najszybszy porost ma miejsce u dzieci. Jest to ok. 0,44 mm dziennie – z czasem jednak włosy znacznie „zwalniają”. Szacuje się, że średnie tempo rośnięcia loków u osób dorosłych wynosi się ok. 1-1,5 cm miesięcznie.

Jeżeli nie satysfakcjonuje cię takie tempo albo włosy zwiększają długość jeszcze wolniej, istnieje wiele sposobów na przyspieszenie. To, jak zapuszczać włosy, opiszemy poniżej.

Jak szybko zapuścić włosy? Najważniejsze wskazówki

Warto poznać ważne zasady pielęgnacji. Jeśli będziesz ich przestrzegać, nie tylko wzmocnisz strukturę loków, lecz także przyspieszysz cały proces. Oczekujesz włosów długich i odpowiednio odżywionych? Oto nasze porady, dzięki którym odpowiednio je przygotujesz.

Długie włosy = zadbany organizm

Jak zapuszczać długie włosy? Wzmocnienie włosów i szybszy wzrost będą możliwe po wprowadzeniu odpowiedniej diety i zdrowych nawyków do codziennego życia. Dzięki właściwemu odżywieniu organizmu „od środka”, łatwiej utrzymać włosy w nienagannym stanie. Jak powinny być skomponowane posiłki? Dużo owoców i warzyw, zdrowe tłuszcze oraz proteiny powinny przyczynić się do poprawy zdrowia i wyglądu włosów.

Jak zapuszczać włosy? Tych nawyków unikaj

Jak zapuszczać włosy, aby efekty były zadowalające? Dieta to nie wszystko. Warto powiedzieć, czego trzeba unikać. Niektóre nawyki szkodzą porostowi włosów. Zbyt duża ilość alkoholu, papierosy oraz inne używki mogą być przyczyną pogorszenia się wyglądu włosów. Negatywne skutki to nie tylko zahamowanie ich wzrostu, lecz także wzmożone wypadanie.

Jak szybko zapuścić włosy w 30 dni? Dbaj o końcówki

Podcinanie końcówek od czasu do czasu jest wskazane. Jednak gdy zależy ci na jak najszybszym zapuszczeniu włosów, liczy się każdy ich centymetr. Jak zapuszczać włosy i jednocześnie dbać o ich końce? Warto związywać włosy, szczególnie na czas snu, aby nie ocierały się o pościel, ramiona i ubranie. W dodatkowym odżywieniu loków powinno pomóc także zabezpieczenie końcówek olejkiem lub serum silikonowym.

Sposób na długie włosy – unikanie wysokich temperatur

Mowa tutaj głównie o stosowaniu akcesoriów, które wykorzystują wysoką temperaturę do wystylizowania włosów. Lokówki i prostownice, są coraz bardziej zaawansowane, jednak nadal nie powinny być używane zbyt często. Wysokie temperatury mają bowiem bardzo negatywny wpływ na strukturę loków, powodują ich niszczenie, a czasem też nadmierne wypadanie.

Jak chronić włosy przed wysoką temperaturą?

Jak zapuszczać włosy, nie rezygnując ze stosowania suszarek lub innych akcesoriów stylizujących? Dbaj o ich ochronę. Postaraj się odpowiednio zabezpieczyć loki np. przy pomocy termoodpornych masek do włosów. Możesz także włączać chłodniejszy nawiew w suszarce. 

Pielęgnacja skóry głowy

Zanim zadasz sobie pytanie, jak zapuszczać włosy, zastanów się, czy właściwie dbasz o skórę głowy. Jest to bowiem konieczne przy odpowiednim zapuszczaniu loków. To od jej stanu zależy, czy będą rosły zdrowe i gęste. Zwykle wystarczy delikatny masaż skóry głowy i peelingi. Jeżeli jednak cierpisz na jakieś schorzenie skóry głowy, np. ciężki, nawracający łupież, łojotok czy atopowe zapalenie skóry głowy, konieczna może być wizyta u trychologa. Bez konsultacji i odpowiedniego leczenia zapuszczenie włosów może być niezwykle trudne. Niektóre choroby skóry głowy osłabiają strukturę włosów i powodują ich wypadanie.

Sposoby na przyspieszenie wzrostu włosów

Przedstawione przez nas sposoby pielęgnacji powinny być skuteczne. Jeśli jednak twoje loki nadal rosną bardzo powoli albo tempo ich wzrostu się nie zmienia, warto poznać kolejne wskazówki. Dzięki nim dowiesz się, jak zapuszczać włosy przy wsparciu dodatkowych preparatów.

Suplementacja = gwarancja długich włosów

Dobrze zbilansowana dieta jest niezbędna do prawidłowego odżywienia organizmu i szybszego wzrostu mocnych włosów. Jeżeli mimo to wydaje ci się, potrzebujesz dodatkowej stymulacji, warto pomyśleć o zastosowaniu suplementów.

Suplementy, które przyspieszają porost włosów i chronią przed ich nadmiernym wypadaniem, zawierają zwykle:

  • witaminy jak A, E, C, D;
  • witaminy z grupy B (B1, B2, B6, B12). 

Polecane są także tabletki z biotyną, czyli tzw. witaminą H, która odpowiada za wzmocnienie włosów i paznokci. Cenne składniki, które można znaleźć w suplementach, to także kolagen, potas, cynk, magnez i selen.

Zioła i herbatki na porost włosów

Możesz spróbować też różnych ziół i herbat, które wspomagają porost włosów. Szczególnie polecane są do tego celu pokrzywa i skrzyp. Jak zapuszczać włosy dzięki pokrzywie? Najlepiej pić ją świeżą i zebraną samodzielnie, kiedy jest jeszcze młoda, tzn. w okresie wiosennym. Roślina zawiera wiele witamin i minerałów, które:

  • wpływają na porost;
  • wzmacniają cebulki włosów i przeciwdziałają ich wypadaniu.

Po ok. miesiącu stosowania warto jednak zrobić 2-tygodniową przerwę w jej piciu. Skrzyp możesz zaparzyć i pić suszony. Podobnie jak pokrzywa, wzmacnia on włosy i przyspiesza ich wzrost. Taka suplementacja to jeden ze sposobów na to, jak zapuścić włosy po 40. 

Jak zapuszczać włosy szybciej? Stosuj wcierki

Kolejna metoda to wcierki. Efekty to widoczny wzrost loków, ale także poprawa krążenia i wzmocnienie skóry głowy. Wyróżnia się m.in.:

  • wcierki alkoholowe (bardzo mocne, niepolecane dla skóry wrażliwej);
  • wcierki z kofeiną;
  • wcierki na bazie oleju (np. olej musztardowy lub z czarnuszki). 

Bardzo popularne są także wcierki własnej roboty, które można wykonać z ogólnie dostępnych produktów. Do polecanych wcierek należą np. te z maści końskiej, fitolizyny, aloesu, czarnej rzepy, chrzanu.

Olejowanie włosów

Olejowanie włosów pozwala na utrzymanie ich w dobrej kondycji, wspomaga nawilżenie oraz zapobiega ich wyniszczaniu. Jak zapuszczać włosy, korzystając z olejowania?

Olejowanie można przeprowadzać zarówno przy użyciu specjalnych mieszanek, dostępnych w większości drogerii, jak i zwykłych olejów spożywczych. Tych drugich jest niemało i każdy na pewno znajdzie coś dla siebie. Najpierw zapoznaj się jednak z porowatością swoich włosów, ponieważ nie każdy olej dobrze współgra ze wszystkimi typami fryzur.

Fryzura na zapuszczanie włosów

Zapuszczanie z krótkich, jak i dłuższych włosów wymaga cierpliwości. Jak zapuszczać włosy, aby zachować przy tym interesującą fryzurę? Przedstawiamy nasze propozycje!

Zapuszczanie włosów z fryzurą przejściową

Fryzura przejściowa, bo tak zwykle określa się włosy na etapie ich zapuszczania, zależy od tego, z którego pułapu zaczynasz. Krótkie włosy warto stylizować w stylu pixie. Krótsze loki po bokach i z tyłu, a nieco dłuższe od strony grzywki prezentują się bardzo stylowo i pasują wielu osobom.

Bezstresowe zapuszczanie włosów – fryzura bob

Jak zapuszczać włosy, to tylko z bobem! Fryzura bob sprawdza się zarówno w przypadku zapuszczania z dłuższych, jak i krótszych loków. W jej przypadku ważne jest, aby od czasu do czasu delikatnie wycieniować końcówki, Musisz także pamiętać o dopasowaniu długości i symetrii fryzury do kształtu twarzy.

Zapuszczanie włosów – mokre uczesanie

Możesz podczas zapuszczania włosów stylizować je również w tzw. mokre uczesania. Na umyte i osuszone włosy należy nałożyć żel, rozprowadzając go dokładnie na każdym paśmie. Dla utrzymania efektu można dodatkowo użyć lakieru.

Jak zapuszczać włosy – fryzury kręcone i falowane

Włosy przejściowe dobrze prezentują się także w formie kręconych i falowanych pasm. W trosce o włosy nie chcesz zbyt często używać lokówki? Podobne efekty można osiągnąć np. przy pomocy papilotów. Loki możesz zabezpieczyć pianką lub żelem. Taka fryzura prezentuje się modnie i bardzo elegancko.

Jak widzisz, odpowiedzi na pytanie, jak zapuszczać włosy, jest bardzo wiele. Na porost bardzo mocno wpływa pielęgnacja, dieta i unikanie szkodliwych nawyków. Warto spróbować suplementacji i sprawdzić różne fryzury przejściowe, które opisaliśmy. Zapuszczanie włosów nie musi być wcale nużące!