Masaż powięziowy – przebieg, wskazania oraz przeciwwskazania. Przekonaj się, na jakie problemy może pomóc terapia

Masaż powięziowy wskazywany jest przede wszystkim jako terapia lecznicza, wspomagająca niwelowanie bólu i osiągnięcie ogólnego rozluźnienia. Przekonaj się, na czym polega masaż i jakie niesie za sobą korzyści.

masaż powięziowy

Osoby, które doświadczają dolegliwości ze strony mięśni oraz powięzi coraz chętniej korzystają z usług terapeutów, oferujących różne nieinwazyjne metody leczenia. Jedną z nich jest masaż powięziowy. Jeżeli zastanawiasz się, czym się on charakteryzuje, jakie istnieją wskazania do jego zastosowania oraz co warto wiedzieć o przeciwwskazaniach, zapoznaj się z poniższym tekstem!

Masaż powięziowy – na czym polega?

masaż powięziowy bok

Masaż powięzi jest formą terapii, którą stosuje się przy różnorodnych schorzeniach powięzi – są to powłoki z tkanki łącznej włóknistej. Powięzi rozpościerają się w całym ciele, od głowy, aż do palców u stóp. Wyróżnia się ich trzy rodzaje:

  • powięzi głębokie – otaczają mięśnie;
  • powięzi powierzchowne – są jedną z warstw tkanki podskórnej;
  • powięzi trzewne – znajdują się w pobliżu narządów wewnętrznych.

Masaż powięziowy niejednokrotnie stanowi także element fizjoterapii i w gabinetach odnowy biologicznej.

Akcesoria do masażu powięzi

Masaż powięzi często odbywa się przy wykorzystaniu różnorodnych akcesoriów. Do najpopularniejszych możemy zaliczyć:

  • roller z wypustkami;
  • wałki do masażu;
  • piłki sensoryczne;
  • kulki do masażu.

Terapia i masaż powięzi – różnice

masaż powięziowy zabieg

Termin masaż powięzi niekiedy stosowany jest zamiennie z terapią powięziowo-mięśniową. Stanowi on jednak zaledwie jedną z form ogólnego leczenia powięzi, która pozwala przede wszystkim na złagodzenie bólu i przywrócenie płynności ruchów. Terapia powięziowa może dotyczyć także:

  • rolowania powięzi;
  • manipulacji powięzi;
  • treningu powięziowego;
  • terapii punktów spustowych;
  • FDM, czyli Fascial Distortion Model.

Wskazania do zabiegu

Wskazania do masażu powięziowego obejmują przede wszystkim takie dolegliwości jak:

  • napięcie oraz bóle mięśni;
  • wady postawy;
  • przewlekły stres;
  • obrzęki;
  • ogólne złe samopoczucie.
Zobacz też:  Masaż głowy – poznaj wskazania, techniki masażu oraz przeciwwskazania do jego wykonania

Efekty masażu powięziowego

masaż powięziowy plecy

Masaż powięziowy nie bez powodu zyskuje coraz większą popularność. Ta nieinwazyjna forma terapii niesie za sobą wiele korzyści. Do najpopularniejszych efektów masażu powięzi zalicza się m.in.:

  • zmniejszenie dolegliwości bólowych;
  • rozluźnienie powięzi i napiętych mięśni;
  • zmniejszenie obrzęków;
  • poprawa mobilności;
  • poprawa postawy ciała;
  • zredukowanie nadmiernego stresu;
  • poprawa samopoczucia.

Przeciwwskazania do masażu powięzi

masaż powięziowy bark

Masaż powięziowy nie należy do odpowiednich zabiegów dla każdego. Wszelkie ewentualne przeciwwskazania powinny zostać omówione ze specjalistą podczas pierwszej wizyty. Masażu nie zaleca się w przypadku stwierdzenia m.in.:

  • czynnych chorób nowotworowych;
  • urazów, ran i zmian dermatologicznych;
  • oparzeń;
  • ostrych postaci stanu zapalnego żył;
  • skłonności do krwotoków;
  • zakrzepicy żył głębokich.

Masaż powięzi – podsumowanie

masaż powięziowy barki

Poddawanie się masażowi powięzi to bezinwazyjny i bezpieczny sposób na pozbycie się wielu przykrych dolegliwości. Jeżeli uważasz, że zabieg jest ci niezbędny, koniecznie umów się na wizytę u specjalisty!



Powiązane artykuły:
Monika Jankowska
Absolwentka Kosmetologii Klinicznej. Uważa, że świadoma, odpowiednia pielęgnacja i prowadzenie zdrowego stylu życia są niezbędne do zachowania dobrej kondycji na lata w dzisiejszych, coraz szybszych czasach. Prywatnie miłośniczka jogi, zdrowej kuchni i podróży do Azji.

Może Ci się spodobać

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna jest chroniona przez reCAPTCHA i Google Politykę Prywatności oraz obowiązują Warunki Korzystania z Usługi.

Podobne artykuły w kategorii: Masaż