Twoim problemem są wypadające włosy? Zobacz, jak sobie z tym poradzić!

Wypadające włosy to naturalne zjawisko, jednak jeśli jest ono nadmierne, trzeba przedsięwziąć odpowiednie środki. Można sięgnąć po odpowiednie kosmetyki, ale są na to także inne sposoby. Z naszego artykułu dowiesz się, jakie.

wypadające włosy

Każdego dnia tracimy do 100 włosów – jest to całkowicie normalne i dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jednak kiedy wypadają one niemal garściami, warto zastosować specjalne środki, które zapobiegną ich utracie. Przede wszystkim należy poznać przyczynę, więc wizyta u lekarza stanowi rozsądne rozwiązanie, ale trzeba także zmienić swoją codzienną rutynę. Dotyczy to zarówno nawyków pielęgnacyjnych, jak i diety.

Wypadanie włosów – najczęstsze przyczyny

Trudno zaprzeczyć, że wypadające włosy nie stanowią problemu, dlatego tak ważne jest, by poznać przyczynę tego stanu. Dzięki temu można będzie wdrożyć leczenie lub zastosować odpowiednią pielęgnację, która poprawi kondycję kosmyków. Bardzo często wypadanie włosów spowodowane jest ich nieodpowiednim traktowaniem – między innymi częstym farbowaniem, stosowaniem źle dobranych kosmetyków czy nawet ciasnymi upięciami. Z tego powodu na początku warto przeprowadzić „rachunek sumienia” i zastanowić się, jakie codzienne nawyki mogły wpłynąć na pogorszenie kondycji włosów.

Oprócz tego włosy mogą wypadać także przez dietę ubogą w makro i mikroelementy, a także używki. Papierosy i alkohol osłabiają je, co w konsekwencji może powodować przerzedzenie nawet gęstej fryzury. Wśród najczęstszych przyczyn wypadania włosów pojawiają się też choroby takie jak:

Sposoby na wypadanie włosów

Aby znaleźć sposób na wypadanie włosów, najlepiej określić przyczynę tego stanu. Specjalistą, który może okazać się pomocny, jest trycholog, zajmujący się włosami oraz chorobami skóry głowy. Poza tym można także sięgnąć po inne sprawdzone metody.

Wzbogacona dieta

Dobrym sposobem na wypadające włosy jest ich wzmocnienie od wewnątrz. Można stosować suplementy (przede wszystkim ze skrzypem polnym i biotyną), ale także wzbogacić swoją dietę o takie składniki jak witaminy A, B, C, E, H oraz mikroelementy (zwłaszcza cynk i żelazo). Należy jeść między orzechy, jaja, szpinak, tłuste ryby, kasze i podroby.

Kosmetyki na wypadanie włosów

Chcąc zmniejszyć tę przypadłość, trzeba starannie dobrać kosmetyki do pielęgnacji. Przede wszystkim trzeba kupić dobry szampon przeciw wypadaniu włosów oraz skuteczną odżywkę. Warto postawić przy tym na naturalny skład (witaminy, mleczko pszczele, biotyna), a przynajmniej na taki, w którym nie znajdzie się SLS. Poza tym należy ograniczyć ciężkie produkty do stylizacji oraz zrezygnować z chemicznych zabiegów, takich jak farbowanie.

Zobacz też:  Fazy wzrostu włosa – czym są? Poznaj cykl życia włosa!

Medycyna estetyczna a wypadające włosy

Trudniejsze przypadki wymagają bardziej radykalnych metod. Przy wypadaniu włosów pomocna może okazać się medycyna estetyczna – tutaj dostępna jest cała gama zabiegów. Lekarze często stosują światło lasera, a oprócz tego mezoterapię igłową.

Czy domowe sposoby na wypadające włosy są skuteczne?

Wiele osób skłania się jednak ku domowym sposobom na wypadające włosy. Jeżeli nawet nie okażą się skuteczne, na pewno nie zaszkodzą tak, jak nieudane zabiegi. Na pewno warto wypróbować masaż skóry głowy. Wykonywanie okrężnych ruchów za pomocą opuszek palców pobudza krążenie, a to poprawia stan włosów. Aby zauważyć efekty, trzeba uzbroić się w cierpliwość – codzienne 5-minutowe masaże zaczynają skutkować nawet po miesiącu.

Wśród domowych sposobów na wypadające włosy wymieniane są również samodzielnie przygotowane maseczki. Są niezwykle proste w wykonaniu, a wśród istotnych składników wymienia się żółtko, które jest bogate w składniki odżywcze oraz witaminy. Można je połączyć z oliwą z oliwek albo miodem, a następnie nałożyć zarówno na włosy, jak i skórę głowy. W domu da się także przygotować wcierkę przeciwko wypadaniu włosów – do tego celu wystarczy zwykły wywar ze skrzypu i pokrzywy.

Sposoby na wypadanie włosów – podsumowanie

Wypadanie włosów stanowi powszechny problem, jednak można sobie z tym poradzić. Należy przede wszystkim przyjrzeć się swoim codziennym zwyczajom pielęgnacyjnym, a także wzbogacić swoją dietę lub rozpocząć suplementację. Warto także odwołać się do naturalnych sposobów, które odżywią włosy bez dostarczania im chemii. Nie zaszkodzi również kontakt z lekarzem, by wyeliminować bardziej poważne przyczyny.



Powiązane artykuły:
Monika Jankowska
Absolwentka Kosmetologii Klinicznej. Uważa, że świadoma, odpowiednia pielęgnacja i prowadzenie zdrowego stylu życia są niezbędne do zachowania dobrej kondycji na lata w dzisiejszych, coraz szybszych czasach. Prywatnie miłośniczka jogi, zdrowej kuchni i podróży do Azji.

Może Ci się spodobać

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna jest chroniona przez reCAPTCHA i Google Politykę Prywatności oraz obowiązują Warunki Korzystania z Usługi.

Podobne artykuły w kategorii: Włosy