Długie i mocne paznokcie są obecnie bardzo pożądane i modne w 2025 roku. Długa płytka paznokcia optycznie wysmukla całą dłoń. Jest to jednak przede wszystkim baza pod prawdziwe arcydzieła i stylizacje, jakie tworzą artystki w salonach manicure’u. Aby efekt był szybszy, wiele osób inwestuje w żele lub hybrydy. Jednak da się także zapuścić naturalnie długie paznokcie, które będzie można następnie pomalować w różnorakie wzory. Nie należysz do fanek sztucznych paznokci i zainteresował cię nasz artykuł? Przekonaj się, co wpływa na wzrost płytki, jakie są popularne sposoby na szybkie zapuszczanie oraz jak dbać o naturalnie długie paznokcie. Czytaj nasz poradnik!
Co ma wpływ na wzrost paznokci?
Zapuszczanie paznokci należy rozpocząć od prześledzenia codziennych wyborów, jakich dokonujesz oraz stanu zdrowia. Wszystko może mieć bowiem wpływ na szybkość wzrostu oraz wygląd twoich paznokci.
Długie paznokcie a twój jadłospis
Zbilansowana dieta to jedna z dróg do długich i pięknych paznokci. Ograniczenia w jadłospisie, głodówki czy zbyt mała ilość kalorii mogą przyczyniać się do znaczącego osłabienia całego organizmu, w tym także płytki paznokcia.
Czy dostarczasz organizmowi odpowiednią ilość witamin i składników odżywczych?
Mimo właściwie zbilansowanej diety twoje paznokcie nadal są słabe i łamliwe? Być może potrzebujesz suplementacji. Co włączyć do swojej diety, by uzyskać długie paznokcie? Cenne składniki, które odpowiadają za wzmocnienie i szybszy wzrost paznokcia, to m.in.:
- witaminy A, E, H i witaminy z grupy B;
- kwas foliowy i pantotenowy,
- L-cysteina, cynk, żelazo, jod oraz β-karoten.
Przed zakupem i zażyciem jakichkolwiek suplementów, warto jednak odwiedzić lekarza i wykonać badania krwi.
Czy chronisz ręce przed szkodliwym wpływem środków chemicznych?
Wiele produktów używanych do czyszczenia sprzętów w domu działa drażniąco na skórę i paznokcie. Dlatego ważne jest, aby podczas porządków zawsze nosić gumowe lub lateksowe rękawiczki, które będą chronić przed szkodliwym działaniem środków chemicznych.
Czy chronisz paznokcie przed mechanicznym uszkodzeniem?
Większość uszkodzeń powstałych na płytce paznokcia powstaje w wyniku urazu mechanicznego. Może do nich dochodzić podczas nawet najbardziej prozaicznych czynności, jak przy otwieraniu puszki z napojem, podważaniu zatrzasków paznokciem itp. Chcesz zapuścić długie paznokcie? Przestań traktować je jak „narzędzia”.
Co mówią twoje geny? Czy każdy ma szansę na długie paznokcie?
Większość osób przy odrobinie pracy ma szansę na zapuszczenie długich i mocnych paznokci. Niestety, nie każdy będzie miał na to szansę, niezależnie od włożonych w to starań. Bywa, że paznokcie „z natury” są słabe i nadanie im określonej długości będzie po prostu niemożliwe. Niekiedy problem leży także w niektórych schorzeniach. Jednym z nich jest łuszczyca paznokci, która znacząco wpływa na ich kruchość i łamliwość.
Jak szybko rosną paznokcie?
Szybkość, z jaką rosną paznokcie, zależy od bardzo wielu czynników. Wpływ ma zarówno stan zdrowia i styl życia, jak i wiek. Zazwyczaj paznokcie rosną do ok. 3 milimetrów w miesiąc. Dla niektórych jest to niemal niezauważalna różnica i powód do zmartwień. Na szczęście, istnieje wiele sposobów na to, aby przyspieszyć ten proces i prezentować długie paznokcie znacznie wcześniej.
Jak szybko zapuścić paznokcie?
Jak zapuścić paznokcie? Sposobów na długie, naturalne paznokcie jest całkiem sporo. Możesz używać np.:
- oliwy lub olejku;
- siemienia lnianego;
- odżywek utwardzających;
- ziół.
Naturalnie długie paznokcie – oliwa/olejek
Podczas zapuszczania paznokci bardzo ważne jest, by zapewnić im odpowiednią dawki nawilżenia. Przesuszona płytka, poddawana częstemu manicure’owi, staje się bowiem łamliwa, przez co paznokcie będą mniej trwałe i będą rosły znacznie dłużej. Do często polecanych metod na wzmocnienie należą:
- moczenie palców w mieszance oleju lub oliwy z odrobiną wody i soku z cytryny. Miksturę stosuje się na „gołe” paznokcie, codziennie, przynajmniej przez jeden tydzień, przez około 20 minut;
- wymieszanie oliwy z zawartością kapsułki z witaminą E. Mieszankę należy stosować przez kilka dni, najlepiej na noc. Dzięki niej paznokcie staną się mocniejsze, a płytka uelastyczni się i stanie mniej podatna na kruszenie i łamanie.
Siemię lniane – sposób na długie i naturalne paznokcie
Jaki jest kolejny naturalny sposób na długie paznokcie? Siemię lniane jest bardzo często stosowane przez osoby, które pragną szybko zapuścić paznokcie. Bogactwo składników nawilżających i witamin kryje się w każdym ziarenku. Najpopularniejszy jest „glutek” z siemienia. Jak go zrobić?
- Do szklanki wody należy dosypać 3 łyżki ziaren, a następnie zagotować.
- Po pewnym czasie trzeba odsączyć siemię, a powstałą zawiesinę pozostawić do wystygnięcia.
- Gotową miksturę należy wmasowywać w paznokcie i skórki, najlepiej pozostawiając ją na całą noc.
Odżywki utwardzające na długie paznokcie
Osoby, które nie mają czasu na przygotowywanie mieszanek do paznokci albo po prostu nie przepadają za ich stosowaniem, mogą wypróbować specjalne odżywki utwardzające. Można je kupić w niemal każdej drogerii, dlatego większość osób nie będzie miała problemu z ich znalezieniem. Odżywki utwardzające zawierają witaminy, dzięki czemu nie tylko zabezpieczają płytkę paznokcia przed mechanicznymi uszkodzeniami, lecz także pomagają w szybszym jej zapuszczaniu.
Zioła na wzrost paznokci
Jeśli chcesz mieć długie paznokcie, niezbędne jest odpowiednie odżywienie także od środka. Jedną z przystępnych metod przyspieszających wzrost płytki paznokcia będzie picie herbatek z dodatkiem ziół. Szczególnie dobroczynny wpływ mają pokrzywa i skrzyp polny. Regularne picie naparów spowoduje, że efekt długich oraz wzmocnionych paznokci będzie wyraźnie widoczny już po niedługim czasie.
Jak szybko zapuścić paznokcie? Pamiętaj o kilku kwestiach
Przy zapuszczaniu paznokci musisz pamiętać o kilku niezwykle ważnych kwestiach:
- Chociaż celem są paznokcie długie, nie należy zapominać o nadawaniu im odpowiedniego kształtu (najlepiej owalu lub migdału). Bez tego paznokcie będą nierówne. Mogą też zacząć zahaczać się i wyginać, a to sprawi, że staną się kruche, łamliwe i ostatecznie ciężej będzie o ich zapuszczenie;
- W przypadku złamania paznokcia należy delikatnie spiłować uszkodzoną część. W przeciwnym wypadku poszarpany koniec paznokcia może się zahaczyć np. o ubranie, co dodatkowo pogłębi problem;
- Chociaż pielęgnacja płytki paznokcia jest bardzo ważna przy zapuszczaniu, nie należy zapominać o tzw. hyponychium. Jest to skórka, która łączy paznokieć z palcem i pełni funkcję ochronną. Dzięki niej długie paznokcie mniej się łamią. Można odżywiać ją podobnie jak płytkę, np. przy użyciu olejków;
- W zapuszczaniu naturalnych paznokci pomaga nałożenie hybrydy. Chroni ona bowiem płytkę paznokcia przed złamaniem. Jeżeli jednak nie jesteś przekonana do tego rozwiązania, pomóc może także tradycyjny lakier. Ważne jednak, aby przy zmywaniu lakieru stosować produkty bez acetonu.
Wiesz już, jakie są nasze propozycje na przyspieszenie porostu paznokci. Długie paznokcie można zapuścić szybciej dzięki naturalnym odżywkom, naparom czy np. siemieniu lnianemu. Jeśli odpowiednio chronisz swoje paznokcie i będziesz przestrzegać zasad pielęgnacji, naturalnie długie paznokcie powinny cieszyć twoje oko!
Najczęściej zadawane pytania
Czy długie paznokcie są modne?
Długie paznokcie w sezonie 2025 roku wróciły do mody! Można postawić na długą płytkę ze stonowanym jednolitym klasycznym kolorem lub pokusić się o dodatkowe zdobienia, lub wzorki. Możesz też wybrać dowolny kształt – od kwadratowych paznokci po odważny kształt migdała.
Jak zapuścić długie paznokcie?
Aby szybko zapuścić zdrowe i ładne paznokcie, możesz wspomóc się kilkoma produktami: oliwą lub olejkami, siemieniem lnianym, odżywkami utwardzającymi lub ziołami takimi jak pokrzywa czy skrzyp polny. Pamiętaj również o odpowiedniej pielęgnacji dłoni i paznokci. Aby szybko zacząć cieszyć się efektami zapuszczania, przestrzegaj najważniejszej zasady: nie obgryzaj paznokci!
Jak dbać o długie paznokcie?
Przede wszystkim chroń je przed zewnętrznymi urazami – podczas porządków zawsze zakładaj rękawiczki ochronne i zwracaj uwagę na skład detergentów, których używasz i dotykasz. Nie zapominaj o stosowaniu kremów i odżywek, które wzmacniają płytkę paznokcia. O paznokcie możesz dbać także od wewnątrz, stosując zdrową dietę, zioła i suplementy.
Czy długie paznokcie są eleganckie?
Długie paznokcie mogą być niezwykle eleganckie – wszystko zależy od koloru, jaki wybierzesz i ewentualnym doborze wzorków lub zdobień. Subtelna stylizacja paznokci z dominacją pastelowych i stonowanych kolorów może być świetną opcją zarówno na co dzień, jak i na wyjątkowe okazje. Możesz wybrać matowy manicure hybrydowy na randkę, spotkanie biznesowe, imprezę świąteczną lub wiele innych eleganckich uroczystości.
