Sól do kąpieli może pełnić różnorodne funkcje w codziennej pielęgnacji. To tani, naturalny i łatwo dostępny kosmetyk, wspomagający dbanie o skórę, przydatny przy różnego rodzaju schorzeniach, przynoszący ukojenie i relaksujący. Na rynku można natknąć się na wiele typów soli o rozmaitych właściwościach, bogatych w minerały i olejki eteryczne, działających kojąco na ciało oraz umysł. Sprawdź, jakie właściwości mają sole do kąpieli, na jakie rodzaje można się natknąć i jak je stosować, aby wydobyć ich pełen potencjał.

Sól do kąpieli – właściwości

Sól kąpielową przeważnie otrzymuje się w wyniku odparowywania wody morskiej. Uzyskany w ten sposób proszek bogaty jest w liczne minerały, takie jak m.in. potas, wapń, magnez czy sód. Składniki te mają niebagatelny wpływ na zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne; mogą także przyczynić się do poprawy wyglądu ciała. To właśnie one odpowiadają za właściwości soli do kąpieli.

Sól do kąpieli a skóra

Kąpiel w soli morskiej łagodzi bóle mięśni i objawy stanów zapalnych, niweluje napięcie mięśniowe i sztywność stawów, a ponadto pobudza krążenie w całym ciele. Doskonale nadaje się do walki z wieloma problemami dermatologicznymi, począwszy od zwykłych wyprysków czy zaskórników, poprzez uporczywy trądzik, a skończywszy na wspomaganiu leczenia łuszczycy czy atopowego zapalenia skóry.

Kąpiel w soli poleca się również jako formę peelingu, do złuszczania naskórka na całym ciele. Zawarte w soli kąpielowej minerały wygładzają i jednocześnie wzmacniają skórę. Może być ona przydatna także osobom, które pragną zmniejszyć widoczność cellulitu.

Sól kąpielowa a umysł

Warto również nadmienić, że kąpiel z solą morską zaleca się osobom dotkniętym spadkiem nastroju, wzmożonym stresem oraz ogólnym zmęczeniem. Zawarte w niektórych solach kąpielowych olejki eteryczne odprężają i wprawiają w błogi nastrój, dając tym samym zastrzyk potrzebnej energii.

Sole do kąpieli – rodzaje

Istnieje kilkanaście rodzajów soli do kąpieli. Każda z nich zawiera różne minerały, olejki eteryczne oraz właściwości wspierające zdrowie i urodę. Wybór najlepszej soli do kąpieli zależy od indywidualnych preferencji i zapotrzebowania na konkretne działanie specyfiku. Co ważne – praktycznie wszystkie produkty to lecznicze sole do kąpieli, które mają korzystny wpływ na zdrowie.

Sól z Morza Śródziemnego

Jest to gruba sól morska do kąpieli o białej barwie. Zawiera wiele minerałów, głównie brom, fosfor oraz magnez. Nadaje się do każdego rodzaju skóry, w tym wrażliwej, bowiem nie narusza naturalnego pH. Ponadto, ma właściwości odżywcze, relaksujące i łagodzące ból.

Sól z Morza Martwego

Jedna z najpopularniejszych naturalnych soli do kąpieli. Można zakupić ją w formie oczyszczonej (zwanej również karnalitową) lub nieoczyszczonej. W soli karnalitowej znajduje się głównie magnez, potas i wapń, w tej drugiej natomiast – magnez, żelazo i mangan. Polecana zarówno celem odprężenia i złagodzenia napięcia mięśni, jak i zniwelowania problemów skórnych.

Sól himalajska

Ten rodzaj soli wykorzystywany jest zarówno w kuchni, jak i do kąpieli. Wynika to z zawartości aż 84 różnych pierwiastków i minerałów. Wykazuje właściwości detoksykujące, łagodzi problemy skórne, niweluje cellulit, a także działa na ból mięśni i stawów.

Sól Epsom

Sól pochodząca z Wielkiej Brytanii, bogata w takie minerały jak siarczany i magnez. Dodawana do kąpieli, łagodzi podrażnienia skóry spowodowane takimi chorobami jak łuszczyca oraz atopowe zapalenie skóry. Ponadto, działa rozluźniająco na mięśnie i sztywność stawów. Szczególnie polecana osobom cierpiącym na osteoporozę.

Szara sól z Guerande

Sól do kąpieli pochodząca z Francji. Szara barwa wynika z zawartości takich minerałów jak m.in. potas, miedź, cynk, żelazo czy wapń.

Sól z Bali

Sól o lekko szarawym odcieniu. Ma właściwości regenerujące i odżywiające naskórek. Oprócz tego, charakterystyczne jest dla niej pochłanianie zapachów.

To oczywiście jedynie kilka przykładów soli kąpielowych, na jakie można natknąć się na rynku. Osoby, którym ciężko zdecydować się na jeden rodzaj produktu, mają możliwość zakupu zestawów soli do kąpieli. Są one dostępne w wielu drogeriach i sklepach internetowych. W ten sposób możesz sprawdzić, która sól odpowiada ci najbardziej.

Sól do kąpieli – jak używać?

Mogłoby się wydawać, że przygotowanie kąpieli z solą morską nie należy do skomplikowanych czynności. Jednak jeżeli chcesz wydobyć ze specyfiku maksimum właściwości pielęgnacyjnych i jednocześnie sprawić, aby opakowanie starczyło na jak najdłużej, warto wiedzieć, jak używać soli do kąpieli.

Umyj ciało – przed kąpielą

Przed przystąpieniem do kąpieli solnej warto wziąć szybki prysznic i dokładnie umyć całe ciało. W czystą skórę lepiej bowiem wchłaniają się minerały, a to skutkuje wyraźniejszymi, bardziej satysfakcjonującymi efektami. Oprócz tego, relaksujące kąpiele z solą są o wiele przyjemniejsze, kiedy jest się już w pełni umytym.

Nie przedawkuj soli

Dawkowanie soli kąpielowej zależy od tego, jaki efekt pragniesz uzyskać. Jeżeli zależy ci wyłącznie na zrelaksowaniu się po ciężkim dniu, wystarczy spora garść soli na pełną wannę wody. W przypadku, kiedy sól ma za zadanie wspomóc złuszczanie martwego naskórka, można zwiększyć jej ilość. Najlepiej jednak zapoznaj się wcześniej z dawkowaniem wyznaczonym przez producenta i jego się trzymaj.

Dostosuj temperaturę wody

Temperatura wody także ma niemałe znaczenie przy kąpielach solnych. Powinna ona zależeć przede wszystkim od pory dnia. Szybkie poranne kąpiele najlepiej brać w chłodnej wodzie, która nie przekracza 30 stopni Celsjusza. Wraz z dodatkiem ulubionej soli kąpielowej, pobudzą one krążenie, wzmacniają napięcie skóry i dodadzą energii na stawienie czoła wyzwaniom w nadchodzącym dniu. Rozgrzewające kąpiele najlepiej brać natomiast pod wieczór, po ciężkim, wyczerpującym dniu. Nawet 20-minutowa kąpiel z dodatkiem ulubionych soli, pozwoli się odprężyć i przyniesie ulgę obolałym mięśniom.

Sole kąpielowe znane są ludzkości od wielu wieków. Mają wspomagać zarówno ciało, jak i umysł. Z tego powodu warto wprowadzić je do swojej regularnej pielęgnacji i wykorzystać podczas kąpieli. Wybierz swoją ulubioną sól do kąpieli i skorzystaj z jej właściwości.