Długie paznokcie sprawiają, że palce wydają się dłuższe, a dłoń – smuklejsza. Doskonale nadają się do tego, aby wykonać na nich fantazyjny manicure. Świetnie się na nich prezentują efekty takie jak ombre. Możesz na nich tworzyć nawet skomplikowane zdobienia. Na szczęście możesz mieć duży wpływ na wygląd swoich paznokci. Zapuszczanie paznokci należy rozpocząć od tego, aby dowiedzieć się, jak to robić i co ma wpływ na to, że szybciej rosną. Przeczytaj, jak zapuścić paznokcie i wzmocnić ich kondycję.

Chcesz wiedzieć, jak zapuścić paznokcie? Poznaj sposoby na wzrost paznokci

Długie paznokcie najlepiej pasują do bogatych zdobień i kreatywnych wzorów. Możesz na nich nawet stworzyć miniaturowe dzieła sztuki. Niestety, zdarza się, że paznokcie są cienkie i łamliwe, albo są one zniszczone przez częste noszenie hybryd. Na wygląd i kondycję paznokci wpływ mają również wiek, genetyka i stan zdrowia. Naturalne paznokcie rosną około 1–3 mm na miesiąc.

Co najbardziej szkodzi paznokciom?

  • Aceton;
  • dieta uboga w witaminy i minerały;
  • źle dobrany pilnik;
  • nieodpowiednie piłowanie paznokci;
  • inwazyjny i źle wykonany manicure hybrydowy;
  • obgryzanie paznokci;
  • sprzątanie z użyciem środków chemicznych, bez nałożenia gumowych rękawiczek ochronnych.

Wiele kobiet ma problem z tym, jak zapuścić długie paznokcie. To dlatego warto wiedzieć, jak zapuścić paznokcie krok po kroku. Na początek wyjaśniamy, jak na wygląd paznokci może wpływać dieta.

Zobacz też:
Paznokcie neonowe – czy to modny manicure? Kiedy neonowe paznokcie są dobrym wyborem?

Zbilansowana dieta ma wpływ na piękne i zdrowe paznokcie

jak zapuścić paznokcie zdrowa dieta

W internecie możesz się natknąć na wiele artykułów zatytułowanych „Jak szybko zapuścić paznokcie w 5 dni?” albo „Jak zapuścić paznokcie w tydzień?” (niektórzy sugerują nawet, że wiedzą, jak zapuścić paznokcie w 2 dni!). Stosowałaś sugerowane rady, a mimo to nie widzisz upragnionych efektów? Jeśli twoje paznokcie są cienkie i łamliwe albo się rozdwajają, może to oznaczać, że w twojej diecie brakuje odpowiednich witamin i minerałów. O kondycję paznokci powinno się zadbać także od wewnątrz, dlatego warto stosować suplementy diety z minerałami takimi jak cynk, który jest nawet nazywany minerałem piękna.

Za długie i mocne paznokcie odpowiedzialny jest też krzem. Jest on zawarty m.in. w ziołach takich jak skrzyp polny czy w pokrzywie. Pamiętaj o tym, że również produkty bogate w wapń wzmacniają płytkę paznokcia. Niedobór wapnia powoduje łamliwość i kruchość paznokci. W organizmie nie powinno również zabraknąć żelaza, magnezu i kwasu foliowego. Wskazane jest włączenie do diety produktów takich jak orzechy, pełnoziarniste pieczywo, jaja, ryby czy pestki dyni.

Domowe sposoby na zdrowe paznokcie. Co robić, aby szybko rosły?

Dla uzyskania zdrowych paznokci warto stosować odżywki do paznokci. Jeśli chcesz zapuścić zdrowe paznokcie, to wcieraj w nie olejek rycynowy. Na łamliwe paznokcie pomaga również moczenie ich w soku z cytryny. Jeśli chcesz dodatkowo je nawilżyć, to dodaj łyżeczkę oliwy z oliwek. Następnie musisz moczyć paznokcie w uzyskanej mieszance przez około 20 minut. Powtarzaj tę czynność przynajmniej przez 10 dni.

Chcesz wiedzieć, jak zapuścić długie paznokcie innymi metodami? Spróbuj mieszanki oliwy i olejku migdałowego. Wymieszaj w misce dwie łyżki oliwy i dwie łyżki olejku migdałowego, a potem nałóż maseczkę na paznokcie za pomocą wacika.

Aby paznokcie szybciej rosły zastosuj maseczkę z witaminą E. Do jej wykonania potrzebujesz jedynie oliwy z oliwek i kapsułek z witaminą. Maseczka z witaminą E działa rozjaśniająco i nawilżająco. Poza tym odmładza skórę dłoni.

Zobacz też:
Szare paznokcie – modny i praktyczny manicure

Siemię lniane – naturalna odżywka na łamliwe paznokcie

jak zapuścić paznokcie siemię lniane

Maseczki z siemieniem lnianym pomagają zapuścić długie i zdrowe paznokcie, a poza tym odżywiają skórę dłoni. Samodzielne wykonanie takiej maseczki jest bardzo proste. Dwie łyżki zmielonego siemienia lnianego zalej wrzątkiem, a gdy mikstura już ostygnie, nałóż ją na dłonie i paznokcie, po czym owiń je gazą. Odczekaj około 20 minut i umyj ręce wodą. Siemię zawiera witaminy A, B oraz E, a do tego mnóstwo minerałów. Jest również bogate w kwasy tłuszczowe. To właśnie dlatego maseczki z tym cennym składnikiem odżywiają, tonizują, ujędrniają i nawilżają skórę. Dzięki nim płytka paznokcia jest mocna i gładka, a paznokcie wyglądają na zdrowe.

Czy stosować krem do rąk?

jak zapuścić paznokcie krem do rąk

Zdrowe paznokcie są ważne, ale jeśli dłonie mają wyglądać naprawdę pięknie, to trzeba też zadbać o skórę wokół paznokci. Wystarczy, że smarując ręce, będziesz również wcierać krem w skórki. Możesz też stosować krem na noc, aby dać mu czas na wchłonięcie się w głębsze warstwy skóry. Nałóż jego grubą warstwę na dłonie i załóż specjalne rękawiczki.

Warto stosować kremy do dłoni, bo przesuszona skóra szybciej się starzeje. Poza tym czynności takie jak częste odkażanie rąk, niekorzystne warunki atmosferyczne i kontakt z chemikaliami mają negatywny wpływ na kondycję skóry. Zwróć uwagę na skład wybieranego kremu. Nie powinno w nim być parabenów i innych szkodliwych substancji. Najbardziej popularne składniki aktywne w kremach do rąk, które odżywiają skórę to na przykład koenzym Q10, elastyna, kwas mlekowy, aloes i olejki roślinne.

Krem dobierz do potrzeb swojej skóry. Dostępne są kosmetyki o działaniu nawilżającym, odżywczym, regenerującym, ochronnym lub odmładzającym.

Na kondycję paznokci ma wpływ prawidłowo wykonany manicure!

Jeśli sama w domu wykonujesz manicure, to podstawową rzeczą jest odpowiedni pilnik. Najlepszym wyborem są pilniki papierowe. Poza tym musisz też pamiętać o odpowiedniej technice piłowania paznokci. Piłowanie powinno się wykonywać szybkimi, pociągłymi ruchami, pod kątem około 45 stopni. Nie prowadź pilnika w obie strony, powoduje to rozdwajanie się paznokci.

Wiesz już jak zapuścić paznokcie. Wystarczy pamiętać o odpowiedniej diecie i stosować naturalne maseczki. Te proste sposoby wystarczą, aby twoje naturalnie długie paznokcie były mocne i zdrowe! Mamy nadzieję, że nasze wskazówki okażą się pomocne w zapuszczaniu pięknych paznokci, które będą przyciągać spojrzenia.

Zobacz też:
Przedłużanie paznokci – jaką metodę wybrać? Czy można to zrobić samodzielnie w domu?
Powiązane artykuły: