Wypadanie włosów zimą

Okres jesienno-zimowy to trudny czas dla włosów. Wiele osób zauważa, że wraz ze spadkiem temperatur na dworze, włosy tracą połysk i stają się bardziej matowe. Wtedy też często rozpoczyna się ich nadmierne wypadanie. Dlaczego tracimy włosy zimą i co robić, żeby wypadało ich jak najmniej?

adobestock 278488091

Dlaczego włosy bardziej wypadają zimą?

Nie można wskazać jednej przyczyny, przez którą w okresie jesienno-zimowym tracimy więcej włosów. Niewątpliwie dużą rolę mają w tym czynniki atmosferyczne. Mróz, wiatr i suche powietrze wyciągają wodę z włosów. Stają się one matowe i łatwiej wypadają. Niskie temperatury doprowadzają do zwężenia małych naczyń krwionośnych skóry głowy. Cebulki włosów są gorzej odżywiane, przez co wyrastające z nich włosy ulegają osłabieniu.

W czasie zimy częściej chorujemy. Infekcje osłabiają cały organizm i nie pozostaje to bez wpływu na kondycję włosów. Zażywane w tym okresie leki, również antybiotyki, mogą przyczynić się do zwiększenia ich utraty.

Kolejne istotne czynniki mające wpływ na wypadanie włosów zimą to stres, zwłaszcza przewlekły, i zmniejszona ilość snu. Źle zbilansowana dieta również ma duże znaczenie dla kondycji pukli. W sezonie zimowym częściej sięgamy po tłuste i niezdrowe potrawy. Jednocześnie zapominamy o jedzeniu warzyw i owoców, które są źródłem cennych witamin na włosy.

Jak zatrzymać wypadanie włosów?

Zawsze warto zacząć od odpowiedniej pielęgnacji. Należy unikać szamponów i odżywek zawierających drażniące detergenty. Wychodząc na dwór, włosy warto schować pod czapką. Nakrycia głowy trzeba często prać, żeby pozbywać się z nich złuszczonego naskórka i łoju. Dobrym pomysłem jest olejowanie końcówek włosów, dzięki czemu będą one mniej łamliwe.

Zadbaj o odpowiednią dietę. Dobrze jest unikać ciężkostrawnych potraw. Do codziennego jadłospisu koniecznie wprowadź produkty bogate w białko, żelazo oraz witaminy. Codziennie jedz warzywa i owoce. Spróbuj ograniczyć słodkie i słone przekąski. Pij odpowiednią ilość wody. Zalecane minimum to dwa litry dziennie.

Kondycję naszych włosów można dodatkowo poprawić, stosując preparaty z apteki. Szukaj produktów zawierających cynk, selen, żelazo, krzem oraz witaminy na włosy tj. biotyna i kwas foliowy.

Chociaż wypadanie włosów w sezonie zimowym jest powszechnym problemem, to nie należy go bagatelizować, bo może mieć ono podłoże chorobowe. Obserwuj dokładnie siebie i swoje ciało. Jeśli cokolwiek cię zaniepokoi, porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem.



Powiązane artykuły:
Anna Kwiatkowska
pasjonatka tematyki beauty, od zawsze na bieżąco z trendami w kosmetyce pielęgnacyjnej i make-upowej. Kocha modę. Jej najnowszą pasją jest zdrowe odżywianie, stara się też żyć coraz bardziej ekologicznie.

Może Ci się spodobać

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna jest chroniona przez reCAPTCHA i Google Politykę Prywatności oraz obowiązują Warunki Korzystania z Usługi.

Podobne artykuły w kategorii: Porady