Masaż kręgosłupa - poznaj wskazania, rodzaje i korzyści wynikające z leczniczego zabiegu
Masaż kręgosłupa oraz pleców to forma terapii stosowana podczas bólu, wywołanego różnorodnymi dolegliwościami. Przekonaj…
Baza wiedzy o urodzie i pielęgnacji
Masaże
Techniki manualne, relaksacja tkanek i drenaż limfatyczny
Masaże
Wyróżnione opracowania
Masaż stóp - klucz do relaksu i zdrowia. Jak go wykonać krok po kroku?
Masaż stóp to nie tylko przyjemna chwila relaksu. Warto stworzyć z niego regularny rytuał, ponieważ stopy są niezwykle ważną…
Masaż czekoladą - słodka chwila relaksu. Sprawdź, jak wygląda zabieg i jakie są wskazania dla jego przeprowadzenia
Masaż czekoladą to zdecydowanie nietypowa, ale i bardzo przyjemna forma zapewnienia sobie chwili odprężenia. Jeżeli ciekawi…
Masaże
Artykuły w dziale
Czym jest masaż próżniowy? Wpływ metody SPM na redukcję cellulitu i modelowanie sylwetki
Zabiegi modelujące sylwetkę cieszą się dużą popularnością w gabinetach medycyny estetycznej. Doskonale sprawdzonym i skutecznym rozwiązaniem jest masaż…
Masaż lomi lomi - czym się charakteryzuje i jak się do niego przygotować? Dowiedz się więcej o masażu hawajskim
Masaż lomi lomi to forma zabiegu relaksacyjnego, która pozwala pozbyć się napięcia z całego ciała. Chociaż w Polsce znana jest dopiero od niedawna, budzi…
Masaże twarzy - sposób na młody wygląd i nie tylko! Jak masować skórę twarzy? Na czym polega odmładzający masaż twarzy?
Moc, jaką niesie ze sobą dotyk, poznano już wieki temu. Masaże twarzy nie tylko wspaniale wpływają na stan twojej skóry, ale oddziałują na cały organizm…
Masaż Shantala - na czym polega i kto może z niego korzystać? Poznaj wskazania i przeciwwskazania tej techniki masażu
Masaż Shantala jest rodzajem zabiegu wykonywanym u niemowląt znanym ze wspierania ich prawidłowego rozwoju. Przekonaj się, jakie korzyści niesie za sobą…
Masaż relaksacyjny - przekonaj się, dla kogo będzie odpowiedni i jakie są przeciwwskazania dla jego stosowania
Masaż relaksacyjny to jeden z najpopularniejszych zabiegów, z którego w specjalistycznych salonach korzysta coraz więcej osób. Przekonaj się, dla kogo jest…
Masażer do stóp - ukojenie dla zmęczonych nóg
Twoje stopy przyjmują na co dzień niesamowite obciążenie. Chcąc przynieść ulgę nie tylko im, ale całemu organizmowi, warto poznać zalety masażera do stóp…
Masaż w ciąży - sprawdź, jaki rodzaj masażu jest bezpieczny zarówno dla matki, jak i dziecka
Masaż w ciąży to coś, o czym marzy wiele przyszłych matek. Nic dziwnego, bowiem ból ciała związany z noszeniem w łonie dziecka potrafi być bardzo dokuczliwy…
Refleksologia - holistyczna metoda lecznicza, czy pseudonauka? Poznaj sekrety refleksologii stóp, dłoni i twarzy!
Refleksologia - dla jednych pseudonauka, dla innych nieopisana pomoc w walce z różnorodnymi dolegliwościami. Sprawdź, czym dokładnie jest refleksologia, jak…
Masaż gua sha - jak wykonać masaż twarzy, jakie daje efekty i co warto wiedzieć o przeciwwskazaniach jego stosowania?
Masaż gua sha cieszy się coraz większą popularnością - nie bez powodu! Regularne stosowanie specjalnej płytki sprawi, że szybko zobaczysz wyraźne efekty…
Masaż shiatsu - czy japoński relaks jest odpowiedni dla każdego? Poznaj wskazania i przeciwwskazania do wykonania masażu
Masaż shiatsu, powszechnie nazywany również masażem punktowym, to technika pochodząca z kraju kwitnącej wiśni. Dzięki swoim właściwościom szybko zyskała…
Masaż tajski - przekonaj się, na czym polega ta technika masażu, jakie niesie korzyści i kto powinien go unikać
Masaż tajski jest sztuką leczniczą i relaksacyjną, łączącą w sobie techniki o różnym pochodzeniu. Poddanie się tak intensywnemu zabiegowi może pomóc uporać się…
Masaż tkanek głębokich - sprawdź, na czym polega oraz jakie są dla niego wskazania i przeciwwskazania
Masaż tkanek głębokich to forma fizjoterapii, która pozwala uporać się z napięciem w najgłębszych warstwach tkanki mięśniowej. Przekonaj się, jakie zalety…
Masaż ajurwedyjski - niekonwencjonalna metoda terapii. Poznaj pochodzenie masażu, przebieg oraz efekty jego stosowania
Masaż ajurwedyjski to wywodzący się z najstarszej techniki medycyny (ajurwedy) sposób na pozbycie się dolegliwości fizycznych oraz osiągnięcie spokoju ducha…
Masaż leczniczy - poznaj rodzaje, techniki i wskazania do zastosowania masażu zdrowotnego
Masaż leczniczy to forma zabiegu stosowana w przypadku różnorodnych dolegliwości i będąca jedną z metod fizjoterapeutycznych. Przekonaj się, skąd pochodzi…
Masaż sportowy - poznaj jego charakterystykę, wskazania i efekty stosowania
Masaż sportowy jest doskonałym rozwiązaniem dla osób aktywnych fizycznie, w tym także profesjonalnych sportowców. Sprawdź, jakie niesie za sobą korzyści i co…
Masaż powięziowy - przebieg, wskazania oraz przeciwwskazania. Przekonaj się, na jakie problemy może pomóc terapia
Masaż powięziowy wskazywany jest przede wszystkim jako terapia lecznicza, wspomagająca niwelowanie bólu i osiągnięcie ogólnego rozluźnienia. Przekonaj się, na…
Masaż balijski - zalecenia, efekty oraz przeciwwskazania. Dowiedz się wszystkiego o technice masażu!
Masaż balijski jest bardzo intensywnym zabiegiem, który pozwala osiągnąć spokój zarówno ciała, jak i ducha. Zapoznaj się z naszym artykułem i dowiedz się…
Masażer twarzy - zbędny gadżet czy must have w pielęgnacji twarzy?
Dobroczynne działanie masażu znane jest od lat. Od jakiegoś czasu na półkach sklepowych i w internetowych drogeriach możesz dostrzec przyrządy do twarzy o…
Masaż głowy - poznaj wskazania, techniki masażu oraz przeciwwskazania do jego wykonania
Masaż głowy jest techniką znaną od wielu stuleci. Dzięki niemu pacjent może się odpowiednio zrelaksować, a ponadto jest to odpowiedni sposób na niektóre…
Masaż bańką chińską - wskazania, przebieg oraz przeciwwskazania do wykonania masażu
Masaż bańką chińską jest zabiegiem możliwym do wykonania zarówno w profesjonalnym gabinecie, jak i warunkach domowych. Ta bardzo stara technika, nadal ma…
Masaż klasyczny - techniki relaksacyjne, wskazania oraz ograniczenia do wykonywania masażu.
Masaż klasyczny to jedna z najstarszych naturalnych metod terapeutycznych, wywodzących się z rejonu Chin oraz Indii. Sprawdź, jakie są najpopularniejsze…
Sąsiednie obszary tematyczne
Poznaj pokrewne działy pielęgnacji i urody
Przejdź do wybranej kategorii i sprawdź przewodniki przygotowane przez redakcję.
- Manicure Stylizacja hybrydowa, japońska i ochrona płytki paznokcia
- Pielęgnacja włosów Równowaga PEH, odbudowa pasm i skóra głowy
- Włosy Koloryzacja, typy skrętu i kondycja łodygi włosa
- Zabiegi na włosy Profesjonalne procedury fryzjerskie i regeneracyjne
- Twarz Rysy twarzy, masaż, mimika i domowe urządzenia
- Depilacja Metody usuwania owłosienia i łagodzenie podrażnień
Szukasz konkretnego składnika lub zabiegu?
Sprawdź słownik składników INCI oraz przewodniki po zabiegach
Poznaj właściwości kwasów, olejów roślinnych, witamin i procedur kosmetologicznych opisanych krok po kroku.