Jak dbać o usta?
Emila zapytał 6 miesięcy temu
Jak dbać o usta? Mam ogromny problem z suchymi, wręcz popękanymi ustami. Co powinnam robić, aby je nawilżyć i odżywić? Są dni, że są tak suche, że aż bolą.
Problem suchych ust dotyczy wielu ludzi, nie tylko kobiet. Na samym początku zadbaj o odpowiednią podaż wody, minimum 2l na dzień. Później skup się na pielęgnacji tego często pomijanego obszaru i wyeliminuj szkodliwe czynniki. Jak dbać o usta? Nie oblizuj ich, to wzmaga suchość! Przyjrzyj się swojej diecie. Czy dostarczasz organizmowi odpowiednich witamin, makro i makroelementów? Jeśli nie, możesz rozpocząć suplementację. Szukaj sprawdzonym preparatów bazujących na witaminie A, E, B, czy D. Pielęgnacja powinna opierać się regularnym peelingu np. z cukru i oleju kokosowego oraz nawilżeniu i natłuszczeniu. Możesz nakładać na noc maskę z miodu, która świetnie odżywi spierzchnięte usta! Więcej na temat nadmiernej suchości ust przeczytasz tutaj: https://estetico.pl/pekajace-usta.